Gegrilltes Gemüse ist eine gute Option, um gesund zu essen, Gemüse zu genießen und auch nicht zu viele Kalorien zu essen. Das Grillen von Gemüse erfordert, dass das Gemüse von guter Qualität ist, so dass sein Geschmack authentischer und natürlicher ist. Sie brauchen nur eine gute Griddle oder Grill oder wenn nicht, eine Pfanne, ein wenig fettreiches Salz und natürlich, die Zutaten: Zucchini, Spargel, Paprika, Tomaten und Karotten sollten nicht fehlen. Wenn Sie sich anmelden, um gesund zu essen, in einem Wie erklären wir die Schritte zu folgen, um gegrilltes Gemüse zu machen.
Gegrilltes Gemüse zu machen ist sehr einfach: Man muss nur einen guten Rohstoff haben. Wichtig ist, dass das Gemüse, das Sie kochen werden, sehr frisch ist, weil Sie das Ergebnis nach der Zubereitung bemerken werden. Also, wenn Sie die Delikatesse gegrilltes Gemüse essen wollen, zögern Sie nicht und kaufen Sie sie frisch.
In einer Pfanne mit etwas Boden oder besser, wenn Sie ein Bügeleisen haben, gießen Sie ein wenig Öl und stellen Sie es auf Wärme. Wenn es heiß ist, beginnen wir mit dem Gemüse. Sie können das Öl mit einem Pinsel durch den Boden des Bügeleisens oder der Pfanne streichen.
Waschen Sie alle Gemüse, bevor Sie mit diesem Rezept fortfahren. Als nächstes schneiden Sie das Gemüse in dünne Streifen: Zwiebel besonders. Die Tomaten sollten in Rot nicht zu dünn geschnitten werden, damit sie nicht auseinander fallen. Die Paprika kann in dünne Streifen von Julienne und Zucchini und Karotte geschnitten werden, in dünne Scheiben geschnitten, um gut zu kochen.
Wenn das Öl heiß ist, verteilen wir das Gemüse auf der Unterseite der Platte, so dass sie nicht übereinander liegen. Wir nehmen ein wenig fettiges Salz und wir werfen es, ohne es zu übertreiben, damit es nicht zu salzig ist. Wenn das Gemüse auf einer Seite golden ist, wenden wir es um, damit es gleich gekocht wird.
Ein Tipp für Sie, die leckerste Tomate zu haben, ist ein wenig Oregano darauf zu gießen, wenn Sie es kochen. Das Ergebnis wird wirklich exquisit sein.
Wenn wir das Gemüse servieren, nehmen wir ein einfaches Gericht und legen es gut ausgestreckt. Wir können die Quelle mit etwas Petersilie in der Mitte oder einer Zitronenscheibe dekorieren. Das Wichtigste an diesem Rezept ist, dass Sie es probieren müssen, sobald Sie es kochen, wenn Sie das Gemüse abkühlen lassen, verlieren sie ihren ganzen Geschmack.
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