Wie man Auslöser verhindert

Der umgangssprachliche Begriff Gatillazo dient dazu, das plötzliche Verschwinden der Erektion während des Geschlechtsverkehrs oder eine signifikante Abnahme desselben zu definieren, trotz der Tatsache, dass die Aufregungsniveaus ausreichend sind und dass die Handlung genossen wird, was uns daran hindert, mit dem Geschlechtsverkehr fortzufahren. An erster Stelle ist es gut, klar zu sein, dass der Auslöser etwas ist, das viele Männer mindestens einmal in ihrem Leben erfahren, und obwohl es sporadisch ist, gibt es keinen Grund zur Sorge. Aber wenn es häufig vorkommt, ist es wichtig, etwas zu unternehmen, deshalb erklären wir, wie man das Auslösen verhindert .

Index

Hauptursachen für den Auslöser
Lerne Nerven zu kontrollieren

Vermeiden Sie Aktivitäten, die das Auslösen erleichtern
Führen Sie einen gesunden Lebensstil
Verbessere die Kommunikation mit deinem Partner

Hauptursachen für den Auslöser

Es gibt mehrere Ursachen für den Auslöser und es ist wichtig, sie klar zu haben, um den Grund zu entdecken, der plötzlich Ihre Erektion verschwinden lässt. Dies ist besonders wichtig in Fällen, in denen dieser Zustand häufig auftritt, weil hinter dieser Situation verschiedene körperliche oder psychologische Probleme verbergen können. Zu den häufigsten Ursachen für den Auslöser gehören daher folgende:

Physische Probleme

Herzprobleme: Diese Bedingungen bedeuten, dass während der Erektion keine korrekte Blutversorgung des Penis vorliegt.
Drogen-, Tabak- und Alkoholmissbrauch: Ihr Konsum wird Probleme sowohl im Nervensystem als auch im Blutkreislauf verursachen.

Schlechte Ernährung: Eine unausgewogene Ernährung führt sowohl zu Kreislaufproblemen als auch zu Reaktionen des Körpers auf Reize. Unterernährung, Übergewicht oder Fettleibigkeit können auftreten, alles problematische Bedingungen, um eine dauerhafte Erektion zu erreichen.
Medikamente: einige Medikamente, oder die Misswirtschaft von einigen, kann als eine Nebenwirkung von Triggern auf das Verschwinden der Libido vorübergehend haben.

Psychologische Probleme

Depression und Komplexe: Jemand in diesen Zuständen erlaubt unbewusst seinem Geist nicht, sich auf Genuss zu konzentrieren. Wenn dem Paar immer noch nicht genug Vertrauen entgegengebracht wird, kann Schüchternheit und Selbstbewusstsein auftreten, was sich negativ auf die Erektion auswirkt.

Angst: Probleme und ständige Sorgen führen zu Nervosität und Angstzuständen, die die Reaktion des Nervensystems auf die erektile Dysfunktion beeinflussen .
Mangelnde Kommunikation mit dem Paar: Dies verursacht Missverständnisse und Probleme, die zu ständigeren Sorgen führen, die die sexuelle Aktivität beeinflussen.
Mangel an Konzentration: Die Tatsache, über Probleme nachzudenken, oder wenn wir nicht sehr an unserem Partner interessiert sind, wird keine vollständige Erektion haben.

Lerne Nerven zu kontrollieren

Der sporadische Auslöser ist normal, so sehr, dass die meisten Männer irgendwann in ihrem Leben mit einem Fall dieser Art konfrontiert sind, der in den ersten Jahren der sexuellen Erfahrung sehr häufig vorkommt. Es ist jedoch möglich, Trigger durch Befolgen einiger Empfehlungen zu verhindern .

Zu Beginn kontrolliert es die Nerven , weil diese für das plötzliche Verschwinden der Erektion verantwortlich sind. Wenn Sie den sexuellen Akt wirklich genießen wollen, bleiben Sie entspannt, konzentrieren Sie sich auf die Empfindungen, die Sie erfahren, und lassen Sie den Druck oder die Angst beiseite, damit Sie eine bessere Erektion bekommen.

Vermeiden Sie Aktivitäten, die das Auslösen erleichtern

Wenn Sie sehr besorgt sind, weil die Zeit gekommen ist, um Sex zu haben, vermeiden Sie einige Aktivitäten, die den Auslöser erleichtern können:

Masturbieren vor dem Akt: Denken Sie daran, dass nach der Ejakulation die Refraktärzeit eintritt und dass Sie einige Minuten brauchen, um sich zu erholen, wenn Sie vor dem Masturbieren eine Erektion bis zu einem späteren Zeitpunkt bekommen.
Verbrauchen Sie Alkohol oder Drogen: und wenn Sie nach diesen Alternativen suchen, um das Endergebnis zu entspannen, erhalten Sie möglicherweise keine Erektion, also verwenden Sie diese als Joker nicht.
Einen ungeeigneten Platz für Sex wählen: Sex an öffentlichen Orten kann Spaß machen, aber auch stressig sein. Wenn deine Aufmerksamkeit nicht auf die Handlung gerichtet ist, sondern darauf, dass jemand sie entdecken kann, ist es sehr wahrscheinlich, dass du unter einem Auslöser durch die Nerven leidest.

Führen Sie einen gesunden Lebensstil

Um ein Auslösen zu verhindern , ist es wichtig, ein gesundes Leben zu führen. Deshalb wird empfohlen:

Trainiere mindestens dreimal pro Woche. Körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und begünstigt stärkere und lang anhaltende Erektionen.
Füttern Sie gesund und ausgewogen , vermeiden Sie überschüssige gesättigte Fette, die dazu beitragen könnten, Ihre Arterien zu verstopfen und Erektionen zu verhindern.

Vermeiden Sie den Gebrauch von Drogen , sowie die Einnahme von Alkohol zu kontrollieren, da sie Erektionen negativ beeinflussen.

Verbessere die Kommunikation mit deinem Partner

Einige dieser Tipps, die wir unten erklären, sind Lösungen, um Auslöser beim Sex mit Ihrem Partner zu vermeiden . Zum Zeitpunkt des Geschlechts ist es angebracht, einige Empfehlungen zu berücksichtigen, um das Verschwinden der Erektion zu verhindern:

Üben Sie frühere Spiele , auf diese Weise werden Sie die Erektion verbessern, Sie werden sich aufgeregter fühlen, Sie werden auch Ihren Partner erregen und Sie werden die Möglichkeit verringern, einen Auslöser zu erleiden.

Nimm dir Zeit und dass Sex in Eile die Emotionen des Augenblicks beenden kann. Genießen Sie das Meeting ohne Probleme.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner über alles, was Sie brauchen, um sich ruhig und wohl zu fühlen. Ob es darum geht, neue Dinge auszuprobieren oder wenn Sie ein Missverständnis klären oder etwas erzählen möchten, das Sie beunruhigt. Kommunikation ist alles, um sich gut zu fühlen und zu genießen.

Wenn trotz der Befolgung all dieser Empfehlungen die Auslöser weiterhin auftreten und häufig auftreten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um den Fall zu analysieren und herauszufinden, was Ihre Erektionen beeinflusst.