Papaya ist eine lateinamerikanische Frucht, die seit Jahrhunderten konsumiert und vermarktet wird und im 14. Jahrhundert bereits in mehreren Teilen Asiens und später in Europa gefunden wurde. Es ist eine der köstlichsten tropischen Früchte, die wir finden können und ist in Lateinamerika sehr beliebt, obwohl es auch viele Anhänger in Europa hat, die seinen besonderen Geschmack und seine glatte Textur genießen. Aber jenseits Ihres Geschmacks ist es eine Alternative mit vielen Beiträgen für unsere Gesundheit und Kosmetik, denn es bietet Zucker, Papain, Pektin, Harz, organische Säuren, Vitamine und Phospholipide, die uns helfen, ein gutes zu halten Funktionieren des Organismus. Deshalb erklären wir auf einwie.com, welche Vorteile Papaya bietet, damit Sie diese optimal nutzen können.
Einer der Hauptvorteile von Papaya ist sein klarer Beitrag zur Ernährung , denn diese Frucht ist reich an Vitamin B, Vitamin C , Antioxidantien und wichtigen Mineralien wie Kalium, was die Gesundheit unserer Muskeln fördert.
Zweifellos ist eine der herausragendsten Eigenschaften der Ballaststoff , der uns hilft, den Darmtransit zu verbessern und den Cholesterinspiegel zu regulieren. Aus diesem Grund gilt Papaya als ein ausgezeichnetes Abführmittel, das uns hilft, Verstopfung zu reduzieren und unsere Gesundheit zu verbessern.
Sein Beitrag von B-Vitaminen hilft, unser Nervensystem zu regulieren, Herzgesundheit zu verbessern, indem es die Herzmuskeln verstärkt, zusätzlich zur Gewährleistung der Schönheit unserer Haare und Haut, weshalb Papaya eine Frucht ist, die allgemein in der Welt benutzt wird Kosmetik, insbesondere in Haarmasken. Entdecken Sie in diesem anderen Artikel, wie Sie eine Maske aus Papaya für das Haar machen und Sie werden sehen, welche guten Ergebnisse Sie erhalten werden, um das Maximum der Eigenschaften dieser Frucht für das Haar zu erhalten.
Einer der herausragendsten Vorteile der Papaya ist ihre heilende und entzündungshemmende Wirkung dank ihres Enzyms Papain, das vor allem Patienten mit Geschwüren, Gastritis oder Reizdarm begünstigt, indem sie den Zustand der Magenschleimhaut verbessert. Wenn Sie diese Pathologien haben, wird empfohlen, einen Teil der Papaya in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.
Dasselbe Enzym fördert unsere Verdauung, da es hilft, die Verdauung des Fleisches zu verbessern und es auch weicher macht, wenn es zu den Speisen hinzugefügt wird, daher ist es ein großartiges Nahrungsmittel, um unseren Magen gesund zu halten.
Papaya ist eine Frucht, die sehr reich an Geschmack aber wenig Kalorien ist, so dass es eine ideale Option für diejenigen wird, die ein süßes, aber leichtes Essen wollen.
Zusätzlich zu all dem hat Papaya verschiedene Vorteile auf kosmetischer Ebene, zum Beispiel:
- Dank seines hohen Gehaltes an Beta-Carotin, das ihm seine charakteristische orange Farbe verleiht, ist diese Frucht ideal, um die Bräune länger zu fördern und zu erhalten .
- Sein Gehalt an Vitaminen und Antioxidantien machen es zu einer ausgezeichneten Frucht, um das Auftreten von Flecken zu bekämpfen und das Aussehen der Haut zu verbessern.
- Es ist auch ein großer Verbündeter, indem es die Haut befeuchtet und vorzeitiges Altern verhindert .
- Aufgrund seiner heilenden und entzündungshemmenden Wirkung ist Papaya eine ausgezeichnete Alternative zur Behandlung von Ekzemen und Akne.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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