Lebensmittel reich an Proteinen

Proteine ​​sind eines der Grundelemente unserer Ernährung. Auf der Suche nach proteinreichen Lebensmitteln gibt es Alternativen zu den klassischen Proteinshakes auf Basis einer natürlichen Ernährung. Je nach den Lebensmitteln, aus denen sie besteht, können Sie in einer Diät zwischen Proteinen… Continue Reading

Lebensmittel reich an Jod

Die Abwesenheit von Jod in der Nahrung ist ein Gesundheitsproblem, und jodiertes Salz war die erste Lösung für dieses Problem. Jod ist ein essentielles Mineral für den Körper. Seine Vorteile sind hauptsächlich mit der hormonellen Aktivität verbunden, zum Beispiel verhindert… Continue Reading

Eisenreiche Lebensmittel

Eisen ist eines der grundlegenden Mineralien für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Ein Defizit könnte daher schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Darüber hinaus ist Eisen einer der am meisten erforschten und bekanntesten Nährstoffe sowie eines der häufigsten Spurenelemente beim… Continue Reading