Wir wissen, dass eine ausgewogene Ernährung , die alle Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe, die unser Körper benötigt, zusammenführt, wichtig ist, um gesund zu sein. Aber wir wissen nicht immer, welchen konkreten Nutzen wir daraus ziehen. Sicher haben Sie schon oft… Continue Reading
Die Mittelmeerdiät gilt als eines der besten Lebensmittelmodelle , da sie den Geschmack und die Freude am Essen bewahrt, indem sie eine große Vielfalt an Lebensmitteln enthält und für die Gesundheit günstig ist. Es ist auch durch die Fülle von… Continue Reading
Die Ernährungspyramide oder Ernährungspyramide besteht darin, die notwendige Nahrung grafisch anzuordnen, um ein gesundes Leben zu führen. Es ist ein Dreieck, in dem wir die wichtigsten Nährstoffe für unseren Körper und die Spitze des Dreiecks sehen die Produkte, die für… Continue Reading
Quelle: bioblogia.com Vitamin A ist einer der wesentlichen Nährstoffe, die unser Körper braucht, um gesund zu bleiben. Sehr einfach in der täglichen Ernährung aufzunehmen, je nach Herkunft kann es verschiedene Namen erhalten. Wenn es aus tierischem Protein kommt, wird es… Continue Reading
Quelle: simpleysano.es Zink ist eines der essentiellen Mineralstoffe für unseren Körper und ermöglicht es unserem Körper, in wichtige Prozesse wie die Stärkung des Immunsystems, die Synthese von Proteinen und Kohlenhydraten, die Funktion von Verdauungsenzymen, die Produktion von Testosteron und Östrogen,… Continue Reading
