Wenn Sie schwanger sind, kann Spirulina eine gute Nahrungsergänzung sein, um das benötigte Eisen und Protein auf einem guten Niveau zu halten. Viele Ernährungswissenschaftler machen darauf aufmerksam, beim Kauf von Spirulina vorsichtig zu sein und es während der Tragezeit zu nehmen, aber Tatsache ist, dass Spirulina, wenn Sie ein Produkt erhalten, das organisch und natürlich ist, sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit ist . In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Spirulina in der Schwangerschaft eingenommen werden kann, und zeigen so die Vor- und Nachteile dieser sehr nahrhaften Algen auf.
Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Spirulina während der Schwangerschaft Ihren Arzt zu konsultieren, um anzugeben, welche Dosierung Sie als empfohlene Marke einnehmen sollten. Denken Sie daran, dass diese Blaualgen aus organischen und organischen Pflanzen stammen müssen, damit sie nicht mit Schwermetallen wie Quecksilber verseucht werden.
Wenn eine Frau schwanger ist oder stillt, wird empfohlen, dass sie niemals frischen Fisch isst: Der, der sie nimmt, muss vorher eingefroren werden, um Rückstände zu entfernen, die das Baby beeinträchtigen und Fehlbildungen verursachen können. Quecksilber ist einer dieser Rückstände und kann in Gemüse wie Spirulina gefunden werden.
Daher ist es äußerst wichtig, vor der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels während der Schwangerschaft sicherzustellen, dass die Quelle organisch ist und frei von diesen Rückständen ist. In den Naturkostläden finden Sie diese Art von Produkten leicht, obwohl es in der Regel empfohlen wird, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um Ihnen zu sagen, welches Sie am besten nehmen sollten.
Sobald Sie ein natürliches und organisches Spirulina gemacht haben, sollten Sie wissen, dass es sehr vorteilhaft für schwangere Frauen ist, weil es ein sehr leistungsfähiges Nahrungsergänzungsmittel ist, weil es Niveaus so hoch wie das folgende enthält:
- Es hat 400% mehr Kalzium als Soja
- Es enthält 800% mehr Kalzium als Milch
- Es hat 34 Mal mehr Eisen als Spinat
- Bietet 34 Mal mehr Protein als die Leber
- Bietet 20 Mal mehr Beta-Carotin als Karotten
- Es hat mehr Vitamin B12 als jedes Essen, sogar das Ei
Was die Schwangerschaft anbelangt, ist Eisenmangel eines der häufigsten Probleme, denen Frauen begegnen und die Mutter und das Baby betreffen. Während dieser Zeit ist es wichtig, dass das Eisen auf einem guten Niveau bleibt. Spirulina ist eine natürliche Ergänzung, die sehr reich an diesem Mineral ist . In diesem Artikel erzählen wir Ihnen, wie man während der Schwangerschaft Eisen einnimmt .
Wenn eine Frau wenig Eisen hat , kann dies direkt die Bildung des Kindes beeinflussen, das mit einem geringeren Gewicht geboren wird als er sollte; die Mutter kann auch mit einem niedrigeren Abwehrsystem und daher eher anfällig für Krankheiten sein. Daher ist es wichtig, dass die Eisenwerte in diesem Zeitraum in einem guten Zustand bleiben und Spirulina ist eine ideale Ergänzung, um Ihnen dabei zu helfen.
Menschen, die an Anämie leiden, werden normalerweise mit Spirulina-Präparaten behandelt, weil sie den Eisenspiegel im Blut erhöhen. Aber auch Vegetarier oder Veganer nehmen es wegen seiner reichhaltigen Proteinaufnahme. In diesem Artikel eines Wie wir detailliert, was sind die Eigenschaften von Spirulina, so dass Sie alle Vorteile für Ihre Gesundheit entdecken.
Wenn Sie sich entschieden haben , Spirulina während der Schwangerschaft einzunehmen , sollten Sie wissen, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, es zu konsumieren. Am einfachsten und am häufigsten ist es, in den Laden der Naturprodukte zu gehen und die vorbereiteten Tabletten der Blaualgen zu kaufen; aber wenn du es lieber auf natürliche Weise nimmst, kannst du wählen, es in Pulverform zu kaufen und es in deinen Rezepten, in deinen grünen Säften oder in deinen Soßen zu mischen. Es besteht auch die Möglichkeit, Spirulina-Shakes zuzubereiten.
Wir betonen jedoch nochmals, wie wichtig es ist, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie diese Algen in Ihre Ernährung einführen, wenn Sie schwanger sind. Er weiß besser als jeder andere Ihre Ernährungsbedürfnisse, die Entwicklung Ihrer Schwangerschaft und Ihre allgemeine Gesundheit.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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