Die schwierige Welt der Träume ist etwas, das außerhalb der Reichweite der meisten Menschen existiert, nur wenige Begabte haben ein tieferes Bewusstsein und eine tiefere Beziehung zu Träumen erfahren. Unabhängig davon, wie natürlich Sie mit Ihrem Traumleben verbunden sind, gibt es wichtige Schritte, die Sie ergreifen können, um sich an Träume zu erinnern, die schließlich zu größerer Kontrolle über Ihre Träume führen können .
Mache dich bewusst, deine Träume jede Nacht zu erinnern . Sich an deine Träume zu erinnern, ist der erste Schritt, um sie zu kontrollieren. Die Identifizierung der Welt der Träume ist eine Schlüsseltechnik, um in deinem Traum “aufzuwachen” und zu deren Kontrolle zu führen. Sag dir, dass du dich an deinen Traum erinnern kannst, wenn du schlafen gehst, und halte dein Traumbuch in der Nähe deines Bettes, damit du dir Notizen machen kannst, wenn du aufwachst.
Vermeiden Sie Alkohol und Freizeitdrogen an den Tagen, an denen Sie versuchen möchten, einen klaren Traum zu haben. Diese Substanzen verhindern normalerweise, dass du dich an deine Träume erinnerst, was bedeutet, dass du wahrscheinlich nicht bewusst genug bist, um in ihnen “aufzuwachen”. Planen Sie Ihren Alarm so ein, dass er während des letzten REM-Zyklus aktiviert wird und geben Sie genügend Zeit, um für eine Stunde zu dösen. Wenn du geträumt hast, als du aufgewacht bist, sag dir selbst, dass du die Kontrolle über deine Träume haben wirst, wenn du deine Augen schließt und wieder einschläfst.
Schreibe: “Träume ich?” auf eine Karte und legen Sie sie an einen Ort, an dem Sie sicher sein können, dass Sie es mindestens ein paar Mal am Tag sehen werden. Dies könnte bedeuten, dass Sie es in Ihre Brieftasche stecken, es an einer Wand befestigen oder es in die Ecke Ihres Badezimmerspiegels stellen. Jedes Mal, wenn Sie die Karte lesen, machen Sie eine kurze Sekunde, um auf Ihre Realität und auf die Frage zu achten, ob Sie wach sind oder schlafen. Deine Erfahrungen während des Tages filtern oft in die Themen des Traumes, höchstwahrscheinlich wird dieser Gedanke in deinen Träumen erscheinen. Die kurze Betrachtung im Schlaf bietet einen engen, aber entscheidenden Zugang zum Traumbewusstsein.
Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und ätherischen Ölen, von denen bekannt ist, dass sie das Schlaferlebnis verbessern. Lavendel ist bekanntlich eine Hilfe im Traum und mit Träumen. Sagebrush ist ein starkes Kraut, von dem bekannt ist, dass es tiefe und sehr lebendige Träume hervorbringt. Salbei wirkt wie ein ätherisches Öl, das verdünnt und auf die Handgelenke gelegt werden kann, um durch Aromatherapie klare Träume zu erzeugen. Probieren Sie jede Methode aus und experimentieren Sie dann mit Kombinationen, um herauszufinden, was am besten funktioniert.
Versuchen Sie in Ihrem Traumbewusstsein bewusst wachsam zu bleiben für Fälle, die offen den Regeln von Vigil und Realität widersprechen.
Läuft es aber auf Hochtouren, scheint es sich zu bewegen, als ob es durch das Wasser laufen würde? Macht es einen Lichtschalter, aber nichts passiert? Ist es für einen Moment drin? dann oben auf einem schneebedeckten Berg? Realisierend, dass diese Ereignisse nicht normal sind, kannst du dein Bewusstsein genug schütteln, um zu erkennen, dass du träumst. In diesem Fall kannst du versuchen, den Traum zu kontrollieren.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Mache immer eine bewusste Anstrengung, dich zu erinnern und versuche deine Träume zu kontrollieren, wenn du nachts einschläfst. In diesem Fall ist die Absicht genauso wichtig wie die Fähigkeit oder das Talent.
- Tauchen Sie tiefer in Ihre Traumwelt ein, können Sie sowohl Dunkelheit als auch Wunder und Licht entdecken. Wenn Sie dabei in psychologische Probleme geraten, sollten Sie geduldig und mitfühlend sein.
