Denkst du, dass dir in letzter Zeit das Selbstwertgefühl fehlt? Sich selbst zu lieben ist wichtig , um ein erfülltes und erfülltes Leben führen zu können, um zu wagen, unsere eigenen Träume zu erfüllen und Ziele zu schaffen, die zwar schwierig erscheinen, aber nicht unmöglich sind. Aber um für das Leben kämpfen zu können, das wir so sehr aufbauen wollen, müssen wir die Basis stärken, das heißt für uns selbst, dass der Stamm stabil und stark ist, um zu wachsen und sich dort zu entwickeln, wo wir wollen. Aus diesem Grund geben wir Ihnen einige Tipps, die Ihnen zeigen, wie Sie mehr lieben können, damit Sie die Zügel Ihres Lebens nehmen und es so leben können, wie Sie es wirklich wollen.
Wenn Sie sich selbst mehr lieben wollen, müssen Sie zuerst alle negativen Gedanken und vor allem Selbstkritik loswerden. Niemand ist perfekt , das ist etwas, was du im Voraus klar haben musst und du, wie alle anderen auch, negative, aber auch positive Eigenschaften hast. Von wenig oder gar nichts wird es dir dienen, dich nur auf die schlechten zu konzentrieren und darüber nachzudenken, was dich definiert, in all jenen Elementen, die dich als Person hervorheben.
Wir empfehlen, dass Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, darüber nachzudenken und, wenn nötig, eine Liste Ihrer Tugenden zu erstellen und sie an einem Ort aufzuhängen, an dem Sie jeden Tag sehen können: im Badezimmerspiegel, im Kühlschrank, an der Tür Ihres Hauses usw. Sich an all das Gute zu erinnern, das man hat, ist etwas Wichtiges, um sich seiner Tugenden bewusst zu sein, und somit wird das Gleichgewicht in Bezug auf deine Fehler ausgeglichen sein.
Oft geraten wir in den Irrtum, uns umzusehen und uns mit den Menschen zu vergleichen, die wir bei uns haben. Dieser Vergleich kann katastrophal sein, weil er uns noch tiefer ins Elend stürzen und in eine negative Spirale führen kann, aus der er nur schwer zu entfernen ist.
In unserem Leben werden wir Leute treffen, die Aspekte haben, die wir gerne haben würden (zum Beispiel ein Skandal, ein anerkannter Job, ein sehr hohes Gehalt, etc.), aber, wie wir bereits gesagt haben, jeder hat Tugenden und Defekte fallen daher nicht in den Irrtum, das Leben anderer zu idealisieren und es mit unserem zu vergleichen, weil wir eine falsche Illusion der Realität erschaffen.
In einem Wie geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern können .
In Bezug auf das, was wir gerade kommentiert haben, möchten wir etwas aufzeigen: Die Zügel Ihres Lebens liegen in Ihren Händen und deshalb können Sie versuchen, alles zu erreichen, was Sie vorschlagen . Du musst einfach anfangen, daran zu arbeiten, die Feigheit hinter dir lassen und für dein eigenes Glück kämpfen. Wenn Sie beispielsweise eine Mitarbeiterin beneiden, weil sie eine höhere Position als Ihre hat und viel interessanter, beginnt sie zu analysieren, welche Qualitäten sie dafür entwickelt hat (wenn sie Englisch lernen musste, wenn es ein Geschenk von Menschen etc. ist), Dein Wunsch ist es, in diese Position zu kommen, dich an die Arbeit zu machen und diesen Teil von dir selbst zu kultivieren.
Ohne es zu versuchen, werden Sie es nie bekommen . Dieses Beispiel kann auf jede andere Sphäre Ihres Lebens übertragen werden: wenn Sie einen dünneren Körper haben möchten, wenn Sie einen Partner finden möchten, wenn Sie mehr Geld verdienen möchten, und so weiter. Was auch immer Sie von den Leuten um Sie beneiden, können Sie es auch erhalten! Planen Sie also Ihren strategischen Plan und beginnen Sie heute damit, zu planen, wie Ihr Leben von jetzt an sein wird. Sie können
Stimmt es, dass Sie, wenn Sie eine Beziehung haben (sei es eine Freundschaft oder ein Paar), eine wichtige Zeit Ihres Lebens widmen? Sie bleiben zum Abendessen, für einen Spaziergang oder ein paar Drinks, oder? Nun, wir wollen die Beziehung, die Sie mit sich selbst haben, verbessern und deshalb wird es sehr wichtig sein, dass Sie Zeit nur für sich selbst widmen . Gebe dieses Geschenk, gewähre es, egal wie beschäftigt du bist in deinem Leben. Versuchen Sie, Zeit von überall zu nehmen, auf die gleiche Weise, wie Sie sich Zeit nehmen, Ihre Lieben zu sehen, Sie sind Ihre größte Geliebte, also gehen Sie nicht.
Ein Tipp ist, dass Sie sich am Anfang, um sich an diesen neuen Raum in Ihrem Leben zu gewöhnen, einen Tag in der Woche markieren , um bei sich zu sein . Zum Beispiel, am Samstagmorgen können Sie es nur für Sie reservieren und tun, was Sie wollen: eine Radtour machen, zu Hause lesen, eine Massage machen … Was auch immer! Planen Sie einen Moment nur für sich selbst und können Sie damit beginnen, Ihre Tugenden, Ihre Wünsche zu kultivieren, und jedes Mal werden Sie mit sich selbst vertrauter sein.
Um dich mehr zu lieben , ist es auch wichtig, dass du mutig bist , also lass dich nicht von Ängsten und Unsicherheiten überwältigen. Zum Beispiel gibt es Leute, die Sprachen lernen wollen, aber denken, dass sie zu alt sind, um von vorne anzufangen und deshalb aufzugeben und es nicht einmal zu versuchen; andere, die tanzen lernen wollen, schwingen, aber ohne Partner, ziehen es vor, nicht in den Unterricht zu gehen; andere, dass es ihr größter Wunsch ist, die Welt zu bereisen, aber da sie nicht wissen, mit wem sie gehen sollen, ziehen sie nie aus der Stadt weg.
Genug von Ängsten und Selbstblockaden. Überwinde jedes Hindernis , das in deinem Leben sein mag, und tue Mut, wage alles: wage dich für Englischunterricht, gehe zu tanzen und gehe um die Welt alleine oder mit einer Gruppe von Leuten, die du nicht kennst. Sie werden sehen, wie aufregend und befriedigend es sein wird, Ihre Ängste zu überwinden. Du wirst dich stark fühlen und jedes Mal wirst du dich fühlen, als ob du der Besitzer deines Lebens bist, eine der besten Lehren, die wir lernen können.
In diesem Artikel helfen wir Ihnen , Ihr Vertrauen zu stärken .
Wir bestehen darauf, dass die Menschen nicht perfekt sind, wir haben Ying und Yang, negative und positive Tugenden und Defekte. Aus diesem Grund wird es Ihnen nicht gut tun, ein Perfektionist zu sein, denn das einzige, was Sie auf diesem Weg erwartet, ist ein beständiges Gefühl von Frustration und Angst. Entspannen Sie sich ein wenig und geben Sie solchen Umständen nicht so viel Bedeutung, die Sie im Grunde nicht haben. Lernen Sie, ruhiger zu leben, versuchen Sie, unwichtige Dinge zu vermeiden, und geben Sie allen wichtigen Aspekten unseres Lebens das notwendige Interesse.
Menschen, die sehr perfektionistisch sind, sind sehr leicht vom Endergebnis ihrer Handlungen besessen, ohne den Weg oder den Ausarbeitungsprozess zu genießen. Und danach, ich bin sicher, dass Sie einen Fehler finden werden und es wird nie am Ende zu 100% nach Ihrem Geschmack sein. Diese Art, die einzige Sache zu sein, die dir zur Verfügung steht, wird Unlust und Unbehagen mit dir selbst sein. Wenn du dich mehr lieben willst, lass dich so fordernd, entspann dich und genieße das Leben.
Füllen Sie Ihr Leben mit befriedigenden Aktivitäten, die Sie mit Wohlbefinden versorgen, ist auch ein guter Weg, um sich um Sie kümmern und damit die Liebe, die Sie für sich selbst fühlen, zu verbessern. Es gibt selbstzerstörerische Menschen, die viel trinken, Drogen nehmen oder in stürmische Beziehungen geraten, die sie nur destabilisieren. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen, müssen wir nur noch auf uns aufpassen , ein ruhigeres Leben wählen, in dem Wohlbefinden und gute Praktiken vorherrschen, wie Sport treiben, mit anderen Menschen in Verbindung treten, richtig essen, giftige Schraubstöcke wie Alkohol usw. zurücklassen.
Die Veränderung beginnt in dir selbst, so kannst du dein Selbstwertgefühl nicht erhöhen, wenn du dich nicht respektierst, also beginnst, auf dich aufzupassen, dein Leben mit positiven Aspekten und positiven Menschen zu füllen, und nach und nach wirst du bemerken, wie gut du dich fühlst . Eine natürliche Übung, die dir sehr dabei helfen kann, deine Ziele zu erreichen, ist Meditation. Mit 20 Minuten pro Tag kannst du dich mit deinem inneren “Ich” verbinden, deinen Geist beruhigen und die positive Energie nach außen auslassen. Wie wir die Vorteile der Meditation entdecken, damit Sie verstehen, warum es für Sie eine perfekte Übung ist.
Es ist auch wichtig, unsere eigenen Grenzen zu kennen, um mit uns selbst zufrieden zu sein und nicht zu viel zu verlangen. Es gibt Ängste und Blockaden, die überwunden werden können, wie Schüchternheit, Unsicherheit usw. Aber es gibt noch andere Grenzen, die schwieriger zu überwinden sind, und Sie müssen einschätzen, ob sich der Nutzen, den Sie bringen werden, ebenso lohnen wird wie das Leiden oder der vorangegangene Kampf, den Sie zu leisten haben.
Zum Beispiel, wenn Sie Höhenangst haben, ist der Fallschirm vielleicht zu stark, aber auf der anderen Seite, wenn der Traum von Ihrem Leben ist, Fallschirmspringen und Sie nicht sterben wollen, ohne diese Erfahrung zu versuchen, dann müssen Sie diese Angst arbeiten um zu bekommen, was du so sehr willst. Zu wissen, was Sie wollen und in welchem Maße Sie wollen, ist es wichtig, Prioritäten zu setzen und zu beurteilen, welcher Aspekt Ihrer eigenen Arbeit ist.
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