Müssen Sie Ihr Selbstvertrauen erhöhen ? Fängst du eine neue Herausforderung in deinem Leben an und fühlst dich unbedeutend? Selbstvertrauen ist wichtig, um ein befriedigendes Leben zu genießen und zu lernen, sich wohl zu fühlen mit dem, was Sie tun und was Sie sind. Nimm die Zügel deines Lebens, weiß, was du magst, sprich offen und trau dich, neue Dinge zu tun, sind Aspekte, die dir zeigen, dass dein Leben nur von dir abhängt und wie du es leben willst. Also, der erste Schritt, um ein volles Leben zu haben, ist zu lernen, zu lieben, zu schätzen und an dich zu glauben . In diesem Artikel erfahren Sie, wie wir Ihnen einige Tipps geben, damit Sie sich mit Empfehlungen und Ideen vertraut machen können , die Ihnen dabei helfen werden.
Zu Beginn schlagen wir dir etwas Grundlegendes vor, um lernen zu können, deine Tugenden zu erkennen und mit dem Weg zur Selbsterkenntnis und Akzeptanz anzufangen: es entwickelt eine Liste mit deinen Tugenden und mit deinen Fehlern . Es ist wichtig, dass du Zeit damit verbringst, dass du über dich selbst nachdenkst, wie du über dich selbst denkst und dass du total aufrichtig bist .
Wenn Sie Ihre Beine mögen, haben Sie keine Angst, es anzuziehen, wenn Sie Ihre gute Laune mögen, sagen Sie es ohne zu zögern und wenn Sie Ihr Genie hassen, setzen Sie es auch auf die Liste. Lernen, Tugenden und Fehler zu erkennen, bedeutet, sich selbst zu erkennen und damit zu beginnen, selbstbewusst zu arbeiten.
Der nächste Schritt besteht darin, Aspekte Ihres Verhaltens zu ändern, die in Ihrem Alltag sicherlich entscheidend sind. Um Vertrauen in sich selbst zu haben, ist es wichtig, dass du positives Denken entwickelst und dass anstelle von Gedanken wie “Ich kann es nicht”, “Ich weiß nicht, wie ich aus diesem Schlamassel herausgehe” etc. den Diskurs positiv verändern und daher Ihr Verstand und Ihre Essenz sind prädisponiert, um es zu lösen: “Ich kann es tun”, “Ich werde aus diesem Schlamassel herauskommen” und so weiter.
Obwohl wir es nicht glauben, führt das positive Denken dazu, dass wir anfangen, an unsere Fähigkeiten, an unsere entschlossene Einstellung, an unsere Stärke und unseren Mut zu glauben. Die Tatsache, dass man sich selbst nicht vertraut, wird oft durch mangelnde Wertschätzung oder eine sehr schwache Vorstellung von unseren eigenen Fähigkeiten verursacht. Es ist wichtig, dass du an dich selbst glaubst, dass du weißt, dass du es kannst, und dann kannst du es erreichen.
Unter Nummer 1 haben wir angegeben, dass die Liste auch den Fehler s enthält . Warum? Es soll dich nicht versenken oder dich schlecht fühlen lassen, sondern im Gegenteil: Fehler erkennen lernen, statt 200 nur 10 oder 20 sehen, es ist ermutigend und man sieht, dass die ganze negative Vorstellung und die Mängel gesehen werden reduziert auf eine einfache Liste. Auf diese Weise ist es viel einfacher, mit der Arbeit an ihnen zu beginnen, um sich verbessern zu können, um das zu verändern, was man nicht nur an sich selbst mag, und um ein befriedigenderes Leben genießen zu können.
Es gibt Aspekte Ihres Lebens, die außer Kontrolle geraten können, weil Ihnen Wissen oder Fähigkeiten fehlen. Zum Beispiel, wenn Sie unglücklich sind, weil Sie Ihre Arbeit nicht mögen und die Arbeit, die Sie tun möchten, erfordert Fähigkeiten und Wissen, die Sie nicht haben, warum fangen Sie nicht an, daran zu arbeiten und fangen an, zu studieren oder spezielle Kurse zu machen? Es ist nie zu spät, zu lernen oder dein Leben zu ändern. Sie müssen nur bedenken, dass Sie sich in Ihrem Leben selbst senden .
Es gibt ein anderes Wort, das Sie vermeiden sollten zu denken und zu sprechen und es ist das Wort Versagen. Es muss aus deinen Gedanken verschwinden, weil es eine sehr negative Konnotation ist, dass das einzige, was es tun wird, dich schlecht und enttäuscht fühlen lässt und dass du deine Fähigkeiten in Frage stellst. Wir haben Ihnen bereits gesagt, dass es wichtig ist, dass Sie den Positivismus fördern, und deshalb werden wir das Wort “Versagen” durch das Wort “Erfahrung” ersetzen .
Alles ist im Leben gelernt : die Erfolge, die Fehler und die schmerzhaftesten Situationen, die erlebt werden. In der Tat, auch wenn Sie Fehler machen, ist es, wenn Sie mehr von diesem Moment lernen, weil Sie darüber nachdenken, warum es schief gelaufen ist, alles analysieren, was Sie getan haben und was Sie nicht wiederholen sollten und eine viel klarere Lösung als zu anderen Zeiten in Ihrem Leben bekommen. Leben
Wenn Sie also ein Geschäft begonnen haben, das nicht gut gelaufen ist, wenn Sie sich von Ihrem Partner getrennt haben, wenn Sie von der Arbeit entlassen wurden usw., versuchen Sie, das Gelernte aus Ihrer Situation zu extrahieren, um zu verstehen, was fehlgeschlagen sein könnte um die gleichen Fehler zu wiederholen.
Ein anderer Aspekt , der das Selbstbewusstsein beeinflussen kann, ist der physische Aspekt . Wenn du mit deiner Erscheinung unzufrieden bist, kannst du dich “das hässliche Entlein” fühlen lassen, und du wagst es nicht, zu sprechen, deine Meinung zu äußern oder völlig frei und extrovertiert zu sein. Zuallererst müssen wir betonen, dass es wichtig ist, dass Sie die Vergleiche beiseite lassen , um sich selbstsicherer zu fühlen . In dem Moment, in dem wir leben, gibt es ein Schönheitsideal, das sehr schwer zu erreichen ist und sowohl Männer als auch Frauen kann frustriert und anders sein.
Anstatt dich mit jemandem zu vergleichen, lerne, in den Spiegel zu schauen, deinen Körper, deine Fehler und deine Tugenden zu akzeptieren. Schau mit guten Augen , lerne zu akzeptieren, dass es Dinge gibt, die du an dir magst, um in deinem Tag besser zu sein. Aber wenn es Dinge gibt, die du wirklich nicht magst, empfehlen wir dir, sie zu ändern. Wir haben dir bereits gesagt, dass du die Zügel deines Lebens hast. Wenn du dich also nicht wohl fühlst, tu etwas, um es zu beheben : Geh ins Fitnessstudio, geh zu einem Dermatologen, ändere dein Aussehen, kontrolliere deine Ernährung und so weiter.
Zu lernen, sich für das, was du hast, zu bedanken und aufzuhören, was du nicht hast, ist auch ein wichtiger Schritt für Akzeptanz und Liebe zu dir selbst. Anstatt sich zu beschweren, weil Sie kein gutes Gehalt bei der Arbeit haben, freuen Sie sich, weil Sie mit Ihren Kollegen auskommen oder weil Sie ein Haus nach Ihrem Geschmack haben. Dies hängt mit positivem Denken zusammen, und es ist entscheidend, dass Sie erkennen, was Sie erreicht haben und was Sie nicht erreichen konnten oder verloren haben. Mit dem Leben, das du hast, dankbar zu sein, ist ein großer Schritt und, wenn du dein Leben nicht magst, denke darüber nach, was du daran ändern würdest und beginne damit.
Aber alles, was wir Ihnen gerade erzählt haben, ist nutzlos, wenn Sie nicht mutig sein und ein besseres Leben riskieren können. Das Sprichwort ” Wer nicht riskiert, nicht gewinnt ” sagt es bereits und es ist absolut wahr, also fange an zu listen, was du in deinem Leben verändern möchtest, was du tun willst, welche Ziele oder Zwecke du jedes Jahr in deinem Kopf hast. Sobald Sie sie haben, empfehlen wir, dass Sie die Liste im Kühlschrank oder an einem sichtbaren Ort hängen und anfangen, etwas zu tun, um sie zu erfüllen und den Teil zu ändern, den Sie nicht mögen.
Vor allem versuchen Sie nicht, sie alle auf einmal zu machen: gehen Sie eins nach dem anderen, mit der Geduld, der Hingabe und ohne das Limit zu setzen, dass Sie es in einem Jahr erfüllen müssen. Nur auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, Veränderungen in Ihrem Leben zu sehen, Zufriedenheit zu empfinden, wenn Sie sehen, dass Sie beginnen, Ihre Ziele zu erreichen und mehr Vertrauen in sich selbst haben.
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