Kopfschmerzen während der Schwangerschaft sind eine der häufigsten Beschwerden, besonders bei Frauen mit Migräne oder Migräne. Vor allem in den ersten Monaten der Schwangerschaft durchläuft die Frau eine Reihe von hormonellen Veränderungen im Kreislauf- und Verdauungssystem, die das Auftreten starker Schmerzen auf beiden Seiten des Kopfes begünstigen. Diese Schmerzen müssen nicht bei allen schwangeren Frauen auftreten, aber wenn sie auftreten, müssen Sie sie mit natürlichen Methoden behandeln, da die meisten Medikamente eingeschränkt sind. Lesen Sie diesen Artikel von einem Como und entdecken Sie, wie Sie die Kopfschmerzen in der Schwangerschaft lindern können .
Die Zunahme von Kopfschmerzen während der Schwangerschaft kann auf mehrere Ursachen zurückzuführen sein, darunter hormonelle Veränderungen, nicht gut schlafen, allgemeine Müdigkeit, Stress und sogar Dehydration und Hunger. Am häufigsten kommt es in den ersten Schwangerschaftsmonaten zu dieser Erkrankung. Viele Frauen sind jedoch erst nach der Geburt des Kindes davon betroffen. Jeder Fall ist einzigartig und abhängig von den anderen Symptomen kann die Ursache des Schmerzes der eine oder andere sein.
Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die nach der Intensität und dem betroffenen Bereich klassifiziert werden. Am häufigsten sind Migräne oder Migräne und Spannungskopfschmerzen . Frauen mit einer Tendenz, an irgendwelchen von ihnen zu leiden, werden wahrscheinlich erhöhte Schmerz während der Schwangerschaft sehen. Migräne oder Migräne ist durch häufige Episoden von starken Schmerzen in einem einzelnen Teil oder im ganzen Kopf gekennzeichnet, in der Lage, von Übelkeit und Schwierigkeiten begleitet werden, Licht und Lärm zu tolerieren. Spannungskopfschmerzen dagegen treten auf beiden Seiten des Kopfes oder auf dem Nacken auf und sind gewöhnlich milder als die vorherigen.
Wenn Sie in der Schwangerschaft Spannungskopfschmerz haben, können Sie ihn mit Paracetamol abnehmen , da es das einzige Medikament für diese Zwecke ist, das Sie einnehmen können. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren für die empfohlene Menge an Paracetamol vor der Einnahme. Im Falle von Migräne oder Migräne wird dieses Medikament die Schmerzen kaum reduzieren.
Zwei der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen in der Schwangerschaft, sind Lebensmittel und Wassermangel , dies ist das erste, was Sie überprüfen sollten. Während der Schwangerschaft wird empfohlen, vier bis fünf Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen, um einen Mangel an Zucker, ein Hungergefühl und damit Kopfschmerzen zu vermeiden. Sie sollten auch eine Reihe von Lebensmitteln meiden, die Ihnen Beschwerden bereiten können, siehe unseren Artikel über Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten . Denken Sie daran, dass die Hydratation nicht nur wichtig ist, um Kopfschmerzen zu lindern, sondern auch, um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys in gutem Zustand zu halten. Es wird empfohlen, 2 bis 3 zu nehmen .
Ein sehr effektives Hausmittel zur Linderung von Kopfschmerzen in der Schwangerschaft ist die Verwendung von Kompressen oder Kühlpackungen . Um es anzuwenden, müssen Sie die Kompresse oder das Tuch in kaltem Wasser befeuchten und es auf den Bereich des Kopfes legen, der weh tut. Eine andere Option ist, sie mit warmen Kompressen zu kombinieren, sie für 10 Minuten zu lassen und dann die kalten anzuwenden. Kaltwasserbäder sind in der Regel sehr wirksam, insbesondere bei Migräne oder Migräne. Lass einfach viel kaltes Wasser auf deinen Kopf fallen und beobachte, wie der Schmerz nachlässt. Natürlich, dann benutzen Sie keinen Fön, um die Haare zu trocknen, da die Schmerzen zurückkehren werden.
Wenn nach dem Versuch der vorherigen Mittel der Schmerz besteht, ist der beste Weg, um es zu entlasten, in einem Raum völlig dunkel und ohne Lärm zu ruhen. Ärzte empfehlen, auf der linken Seite zu liegen, um die Durchblutung zu fördern.
Übung reduziert konsequent die Anzahl der Episoden von Kopfschmerzen. Während der Schwangerschaft ist es sehr kompliziert, sie vollständig zu vermeiden, aber wir können sie reduzieren. Vor allem, wenn die Ursache des Schmerzes Stress ist, zusätzlich zu den Veränderungen, die durch die Schwangerschaft erzeugt werden, ist körperliche Aktivität sehr vorteilhaft, um sie zu bekämpfen und somit Kopfschmerzen zu lindern. Lesen Sie unseren Artikel über die besten Übungen für Schwangere .
Zu guter Letzt sticht der Einsatz von Massagen zur Linderung von Kopfschmerzen in der Schwangerschaft heraus. Vor allem, wenn Sie leiden Spannungskopfschmerzen, massieren die Punkte, wo der Schmerz konzentriert ist und üben einen leichten Druck auf sie können sie erheblich reduzieren. Sie können auch Ihren Kopf sanft massieren, während Sie Ihre Haare mit kaltem Wasser waschen. Wenn der Schmerz nach Anwendung aller dieser Tipps immer noch intensiv und häufig ist, zögern Sie nicht , zu Ihrem Arzt zu gehen , um das am besten geeignete zu untersuchen und zu verschreiben.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie weitere Artikel lesen möchten, wie Kopfschmerzen in der Schwangerschaft lindern , empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie der Familiengesundheit zu betreten.
