Der Granatapfel ist eine Frucht mit unzähligen Vorteilen für die Gesundheit, und es gibt viele Studien, die gezeigt haben, dass es eine unglaubliche natürliche Quelle von Antioxidantien ist, die das Risiko, an Zellalterungserkrankungen zu leiden, und sogar andere wie Krebs reduzieren . Deshalb ist es auch ein Erfolg, wenn Sie diese Frucht in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen. Wenn Sie nicht nur in ihrer natürlichen Form essen möchten, sondern auch wissen möchten, wie man Granatapfelsaft herstellt , sollten Sie folgendes Rezept für ein How- to nicht verpassen.
Vorteile von Granatapfelsaft
- Seine antioxidativen Eigenschaften beugen Krankheiten vor, indem sie die Wirkung freier Radikale im Körper verlangsamen und die Menge an schlechtem Cholesterin senken.
- Es fördert das Kreislaufsystem, indem es das Risiko von Herzinfarkten verringert, den Blutfluss verbessert und die Arterien frei von Fettansammlungen hält.
- Es ist harntreibend und reinigend und hilft, Giftstoffe und Flüssigkeiten aus dem Körper zu entfernen.
- Es ist eine gute Ergänzung für Diäten zum Abnehmen.
Der Granatapfel ist eine Frucht, die einen speziellen Prozess zum Schälen hat und es ist, dass ihr essbarer Teil die Samen sind, die innen sind, also der erste Schritt, um den Saft richtig gedroschen zu machen . Um dies zu tun, beginnen Sie, indem Sie die Granaten mit einem scharfen Messer halbieren.
Als nächstes nehmen Sie einen Behälter und einen Holzlöffel oder ein Küchengerät, das dazu dient, die Schale des Granatapfels zu schlagen und die Samen zu extrahieren . Halten Sie dazu den Granatapfel mit der einen Hand gerade über dem Behälter, mit der anderen Hand nehmen Sie den Holzlöffel und schlagen Sie fest auf die Schale, bis alle Körner des Granatapfels fallen.
Im Falle, dass einige Körner haften, entfernen Sie sie mit Hilfe eines Löffels und fügen Sie sie mit dem Rest in den Behälter. Jetzt müssen Sie die Bohnen einfach in den Mixer geben und einige Minuten verarbeiten, bis Sie den Granatapfelsaft bekommen. Wenn Sie möchten, dass die Flüssigkeit eine glattere und glattere Textur hat, filtern Sie sie mit einem Sieb und das war’s!
Sobald Sie Ihren Granatapfelsaft vorbereitet haben, können Sie ein wenig Zucker hinzufügen, wenn Sie ihn süßen wollen, mit Eis oder mit einer Zitronenscheibe servieren, alles ist Geschmackssache und nehmen Sie es, wie Sie es bevorzugen.
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