Lerne mit Marcelo, die Elephant Sit-ups zu machen . Es ist wichtig, dass diese Bauchmuskeln eine gute Elastizität haben. Die Position, um diese Bauchmuskeln zu machen, besteht darin, beide Füße zusammen zu setzen und stehend unsere Hände vor den Körper zu legen, auf Händen zu gehen und die Hände vom Körper zu trennen. Wir werden höchstens 6 Wiederholungen der Elephant Sit-ups machen.
Tipps
- Um Elephant sit-ups zu machen, ist es wichtig, eine gute Kondition und Elastizität zu haben.
