Hast du Probleme mit deinem schlechten Charakter? Hast du das Gefühl, dass deine Wut und dein Genie dir Streiche spielen? Zuallererst musst du akzeptieren, dass schlechte Laune ein sehr normaler Geisteszustand im menschlichen Wesen ist und das wirklich seltsame Ding wäre, niemals diese Wutausbrüche zu haben. Das Problem kommt, wenn mit diesen Angriffen des schlechten Temperaments alles dunkel wird und die Ideen in deinem Verstand ungeordnet sind. In einwie.com erzählen wir Ihnen, wie Sie das Genie kontrollieren können, damit Sie nicht die Kontrolle über Ihr Leben verlieren.
Wir werden dir einige Empfehlungen geben, wie du schlechte Laune kontrollieren kannst und dass es dein Leben nicht kontrolliert. Obwohl es schwierig ist, es in die Praxis umzusetzen, ist Geduld die Basis, um diese Emotionen der Wut in Schach zu halten. Wenn die schlechte Laune unerwartet kommt, ist es am besten, tief zu atmen, damit Sie sich entspannen und auf diese Weise mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn bringen können, so dass Sie Ihre Emotionen mit weniger Stress und Angst bewältigen können. Wenn Sie auf Situationen treffen, von denen Sie wissen, dass sie Sie quälen werden, ist es am besten, einen Schritt zurückzutreten und es zu vermeiden, Wörter oder Gesten zu verwenden, die Ihre Nervosität oder Wut widerspiegeln.
Ein weiterer guter Rat, um die schlechte Laune zu kontrollieren, ist zu versuchen, zu erkennen, dass Menschen sich in diesem Zustand von dir entfernen. Es ist nicht positiv für Ihre sozialen Beziehungen, immer wütend und wachsam zu sein; Das Ideal ist, zu versuchen, sich zu entspannen, weil Ärger dich nicht nur von der Welt isoliert, sondern auch deine Gesundheit schädigt. Wenn Sie verärgert oder voller Wut sind, wenn Sie atmen und Platz nehmen können und sogar, wenn Sie privat sind, legen Sie sich hin. Tun Sie Ihr Bestes, um sich zu beruhigen und diese Wut auf ein Minimum zu reduzieren.
Da wir Ihnen mehr Tipps geben, die Ihnen helfen werden, die Wut loszulassen.
Es ist wichtig, die schlechte Laune zu kontrollieren, um bis 10 zu zählen und tief zu atmen , um auf die beste Weise zu reagieren. Nach diesen Sekunden denke, sei vernünftig und du wirst sehen, wie alles eine Lösung hat; Wenn Sie z. B. bemerken, dass Sie gestört werden, indem Sie mit jemandem eine Nachrichtenunterhaltung führen, müssen Sie nur die Zeit und den Zeitraum abbrechen. Natürlich, mit Bildung und sobald Sie in einer anderen Stimmung sind, setzen Sie die Unterhaltung mit dieser Person fort; Manchmal besteht eine Möglichkeit, schlechte Laune zu kontrollieren darin, über all die guten Dinge über diese Person nachzudenken und nicht darüber, was Sie irritiert.
Eine gute Empfehlung, mit Wut fertig zu werden, ist, dass man, wenn man andere Menschen anspricht, vermeidet, alle Mittel einzusetzen, um auf sie wütend zu werden. Die anderen müssen nicht für dein Genie zahlen, du bist derjenige, der wissen muss, wie man seine Emotionen verwaltet, du solltest andere nicht für irgendetwas verantwortlich machen, in der Tat, wenn du irgendwo hingehen kannst, um zu rufen und herunterzuladen, tu es.
Lass deine Emotionen auftauchen, aber lade nicht mit Unschuldigen herunter. Es ist wichtig, sich darauf zu konzentrieren, dass das Leben voller Schönheit ist und dass es immer Gründe gibt, glücklich zu sein.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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