Hyperthyreose oder überaktive Schilddrüse ist ein Syndrom, bei dem unsere Schilddrüse übermäßig Schilddrüsenhormon produziert, was verschiedene Symptome verursacht , die unsere Lebensqualität beeinträchtigen können. Dieser Zustand muss von einem Arzt diagnostiziert werden, der den Patienten beurteilen muss, um den Ursprung dieses Zustands und die geeignete Behandlung zu bestimmen. Zusätzlich zur medizinischen Behandlung kann die Einbeziehung von Bewegung in unsere Routine und die Durchführung von Änderungen in der Ernährung die Lebensqualität von Patienten mit dieser Erkrankung signifikant verbessern. Deshalb erklären wir auf einwie.com, was zu essen ist, wenn ich eine Hyperthyreose habe .
Was zu essen, wenn Sie Hyperthyreose haben
Die Diät für Patienten mit Hyperthyreose sollte Lebensmittel enthalten, die wenig Jod enthalten, da das übermäßige Vorhandensein dieses Minerals das Auftreten dieser Störung beeinflusst, zusätzlich zu Zutaten, die die Abnahme des Schilddrüsenhormons begünstigen. Unter den Optionen, die Sie essen können, wenn Sie Hyperthyreose haben, gehören:
- Brokkoli, Blumenkohl, Kohl und Rosenkohl, die die Absorption von Jod hemmen.
- Nüsse, die helfen, die Produktion von Schilddrüsenhormon zu kontrollieren.
- Rettich, der auch die Aufnahme von Jod hemmt und die Produktion dieses Hormons steuert.
- Fügen Sie der Diät frische Früchte hinzu, besonders Orange, Traube, Pflaume, Melone und Zitrone.
- Lebensmittel reich an Lithium wie Spargel, Zwiebeln, Kartoffeln oder Endivien.
- Fleisch wie Huhn, Truthahn, Fisch oder Kalbfleisch.
- Eier
- Rohes Gemüse wie Karotten.
Was Sie vermeiden sollten, wenn Sie eine Hyperthyreose haben
Wenn Sie an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden, ist es ratsam, jodhaltige Lebensmittel zu meiden. Deshalb kontrollieren Sie Ihre Einnahme von:
- Alle Arten von Meeresfrüchten.
- Nüsse wie Mandeln, Haselnüsse, Cashewnüsse oder Pistazien.
- Frisches Obst wie Kokosnuss, Äpfel, Erdbeeren, Mango oder Aprikose.
- Vermeiden Sie den Verzehr von Spinat, Erbsen, Bohnen und Mais.
- Moderate die Aufnahme von Hülsenfrüchten wie Sojabohnen oder Linsen.
- Entfernen Sie Pflanzen und Gewürze wie Zimt, Fenchel oder Ginseng aus der Nahrung.
- Vermeiden Sie alle Arten von Meeresalgen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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