Natürliche Diuretika sind die besten Verbündeten, um Flüssigkeitsretention zu verhindern und uns dabei zu helfen, Entzündungen und Beschwerden zu vermeiden, die durch diesen Zustand verursacht werden. Sie sind auch ausgezeichnete Verbündete, um Gewicht zu verlieren und helfen uns, unsere Figur zu erhalten. Aber welche Nahrungsmittel und Heilpflanzen haben diese Eigenschaften? Auf einwie.com erklären wir, was natürliche Diuretika sind und wie Sie das Beste daraus machen können.
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Unter natürlichen Diuretika sind Früchte eine ausgezeichnete Alternative. Sie sind voller Nährstoffe und Vitamine und dienen dazu, uns zu erfrischen, Durst zu bekämpfen und Flüssigkeiten zu eliminieren .
Die beliebtesten diuretischen Früchte sind:
- Ananas, ein ausgezeichneter Verbündeter für die Ernährung reich an Antioxidantien
- Melone , reich an Vitamin A und E
- Watermelon , eine große Wasseraufbereitungsanlage voller Nährstoffe
- Cranberries bekannt, um Probleme in der Urethra zu verhindern und Urininfektionen zu kurieren
- Orangen, Mandarinen und Grapefruits, reich an Vitamin C, versorgen unseren Körper mit einer guten Dosis Flüssigkeit
Aber nicht nur Früchte können uns helfen, Flüssigkeit zu eliminieren, Gemüse ist auch ausgezeichnete natürliche Diuretika. Unter ihnen sind:
- Spargel , der die korrekte Funktion unserer Nieren fördert
- Rosenkohl, die uns helfen, Flüssigkeitsretention zu verhindern, indem wir die Beseitigung der Giftstoffe fördern
- Salat, unbestrittener Protagonist von Salaten, ist aufgrund seines Wassergehaltes ein großartiges natürliches Diuretikum
- Gurken, mit einem hohen Flüssigkeitsgehalt und sehr wenigen Kalorien
- Die Artischocke, ausgezeichnete Verbündete für die Gewichtsabnahme
- Tomaten, die die Nieren stimulieren und helfen, Flüssigkeiten zu eliminieren
- Rüben und Karotten, ausgezeichnete Verbündete, um die Beseitigung von Fetten zu fördern
Neben natürlichen Diuretika können wir Heilpflanzen und Kräutertees wie Grüntee , Schachtelhalm , Löwenzahn , Fenchel, Lorbeer oder Brennnessel nicht übersehen. Alle sind ausgezeichnete Alternativen, um Flüssigkeitsretention zu vermeiden und unsere Gesundheit zu schützen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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