Immer mehr Menschen entscheiden sich aufgrund von Intoleranzproblemen, pflanzliche Milch zu trinken, und obwohl Sojamilch am beliebtesten ist, gewinnt die Reismilch Tag für Tag mehr Anhänger. Und diese Art von Milch hat viele gesundheitliche Vorteile, ist sehr nahrhaft, lecker und ist eine gute Alternative zu traditionellen Milch mit Laktose. In einwie.com erzählen wir Ihnen, was die Vorteile von Reismilch sind.
- Eine gute Alternative zu Milch mit Laktose
- Es ist ein sehr gesundes und energetisches Getränk
- Es ist ein nützliches Getränk für Darmtransit
- Ideal zur Gewichtsreduktion und für Ihr Herz
- Reismilch hat wenig Kalzium und Eiweiß
Eine gute Alternative zu Milch mit Laktose
Reismilch ist eine gute Alternative zum Verzehr von traditionellen Milchprodukten. Es ist eine gesunde, reichhaltige und sehr nahrhafte Option für Menschen mit Laktoseintoleranz, dh für diejenigen, die keine Milch oder ihre Derivate nehmen können oder Milch aus tierischen Quellen einfach nicht mögen. Reismilch ist ein völlig natürliches Gemüsegetränk, das keine Allergien oder Unverträglichkeiten auslöst, da es keine Laktose enthält.
Es ist ein sehr gesundes und energetisches Getränk
Reismilch ist ideal für Menschen mit Laktoseintoleranz sowie Gluten (Kuhmilch oder andere Tiere enthält kein Gluten), so dass diese Milch ausreichend und gesund ist, um Tiermilch zu ersetzen, mit einem hohen Gehalt an Milch. Laktose wie bei Kuhmilch. Außerdem liefert diese Milch aufgrund ihrer hohen Menge an Kohlenhydraten und Nährstoffen viel Energie, was sie zu einem großartigen Energiegetränk macht. Es ist eine gute Option, zu frühstücken und den Tag mit Kraft zu beginnen.
Es ist ein nützliches Getränk für Darmtransit
Aufgrund der Fermentation des Reises ist die Stärke gebrochen und deshalb ist diese Art von Milch vorteilhaft, um Darmpassage zu verbessern und zu verbessern . Darüber hinaus ist diese Milch sehr verdauungsfördernd, so dass Reismilch verbraucht werden kann, wenn Sie an verschiedenen Arten von Erkrankungen wie Gastritis, Sodbrennen, Erbrechen, Reizkolon, Morbus Crohn und anderen Krankheiten leiden . Diese Milch liefert eine Reihe von Nährstoffen, die sehr vorteilhaft für den Körper sind und ohne große metabolische Anstrengungen zu machen. Es bringt viel Energie mit sich, es ist leicht verdaulich und wenn es aus braunem Reis besteht, hat es eine hohe Menge an Ballaststoffen.
Ideal zur Gewichtsreduktion und für Ihr Herz
Wenn Sie abnehmen müssen, ist Reismilch eine gute Hilfe für eine Diät. Aufgrund seines Potenzials als Ballaststoffquelle enthält es keine gesättigten Fette, senkt den Cholesterinspiegel und enthält nur sehr wenige Kalorien. Es bietet Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren, die sehr gut für die Gesundheit Ihres Herzens sind, und Tryptophan, eine essentielle Aminosäure für das Nervensystem.
Reismilch hat wenig Kalzium und Eiweiß
Trotz seiner vielen Vorteile ist Reismilch arm an Kalzium, aber das ist auch eines der Probleme von Milch tierischen Ursprungs. Um das notwendige Calcium für die Knochen zu erhalten, wäre es ausreichend, ein wenig Sesamsamen in Ihre tägliche Reismilchration zu geben, unter einigen Optionen, Kalzium zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen . Reismilch enthält auch nicht viele Proteine im Vergleich zu Tiermilch, oder besser, es enthält nicht die essentiellen Aminosäuren in den richtigen Mengen. Um die notwendigen Aminosäuren zu erhalten, können Sie Hülsenfrüchte und Nüsse zu Ihrer Ernährung hinzufügen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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