Die Heidelbeeren, diese kleinen essbaren Beeren von bläulicher Farbe, obwohl sie vielen unbekannt sind, sind sehr vorteilhaft für den Organismus. Seine Früchte haben eine Vielzahl von Eigenschaften , die die Gesundheit verbessern oder unter verschiedenen Bedingungen helfen können. In diesem Artikel erklären wir, wie wir die Vorteile von Heidelbeeren erklären .
Einer der Hauptvorteile von Blaubeeren sind ihre antioxidativen Eigenschaften , das heißt, sie helfen, Zellalterung zu verhindern, indem sie freie Radikale fangen, die unser Körper produziert und die seine korrekte Funktion behindern.
Neuere Studien haben gezeigt, dass Cranberry eine der wichtigsten antioxidativen Lebensmittel ist; Damit beugen sie Krankheiten vor, die von freien Radikalen wie Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen abstammen, denn ihr Konsum schützt die Zellen und neutralisiert die Wirkung freier Radikale.
Auf der anderen Seite sollte es seine Antihafteigenschaften beachten, die dem Magen-Darm-System helfen, da diese Frucht verhindert, dass bestimmte Bakterien an den Wänden unseres Magens kleben.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass Blaubeeren aufgrund ihres hohen Gehalts an Tanninen adstringierend und antidiarrhoisch sind, so dass es gut ist, sie im Falle von Durchfall oder Zersetzung zu konsumieren.
Der Beitrag von Vitamin C von Blaubeeren ist bemerkenswert, ebenso wie sein Fasergehalt , so dass es auch für Fälle von Verstopfung geeignet sein kann. Ebenso haben sie eine niedrige Kalorienaufnahme aufgrund ihrer geringen Aufnahme von Kohlenhydraten.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie weitere Artikel lesen möchten, die denen von Preiselbeeren ähnlich sind , empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie gesundes Leben einzutreten.
