Nicht jeder Stress, diese Mischung aus Gefühlen von Angst und Überwältigung ist schädlich. Es gibt Zeiten, in denen Sie eine Tätigkeit ausüben müssen, die kompliziert ist und das Ergebnis ist sehr zufriedenstellend und sogar besser, als Sie dachten, es wäre. Dieses Gefühl, eine Aufgabe, Arbeit oder Übung richtig ausgeführt zu haben, nennen wir Eustress, positiver Stress.
Obwohl das Wort seine Antithese enthält, ist “guter” Stress eine positive Empfindung. Im negativen Stress, wenn wir durch eine stressige Aktivität gehen, werden unsere Gefühle mit Angst, Angst oder Angst dargestellt. Auf der anderen Seite sind die Empfindungen nach der Eustress Freude und Befriedigung.
Um die Eustress zu erreichen, ist es wichtig, einen Sinn im Leben zu haben, damit wir uns unseren Aufgaben mit Freude stellen können . Freunde und Familie sind auch sehr wichtig, denn sie helfen uns, das Gleichgewicht zu halten und schlechte und gute Erfahrungen zu teilen. Ein weiterer Punkt, den es zu beachten gilt, sind Herausforderungen , um Herausforderungen physisch und intellektuell zu bewältigen.
In jedem Fall ist es das Wichtigste, zu wissen, wie man mit Stress umgeht , sich nicht auf unsere Handlungen einlässt oder in andere Bereiche unseres Lebens eindringt. Wenn wir wissen, wie wir das Beste daraus machen können, kann es uns helfen, sowohl bei der Arbeit als auch in unserem persönlichen Leben an Dynamik zu gewinnen und das Wohlbefinden zu erreichen, nach dem wir uns sehnen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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