Abgesehen von unansehnlichen Problemen und dem Auftreten von unerwünschtem Michelin ist die Entzündung des Abdomens eine weit verbreitete Krankheit, von der vor allem Frauen betroffen sind und hinter der sie verschiedene gesundheitliche Probleme verbergen können. In einwie.com erklären wir im Detail einige der möglichen Ursachen dieser Erkrankung, finden heraus, warum Ihr Bauch anschwillt.
- Am Morgen ist mein Bauch flach
- Warum schwillt der Bauch an?
- Wie man die Auswirkungen eines entzündeten Bauches lindert
Am Morgen ist mein Bauch flach
Die meisten Menschen, die von den Beschwerden eines geschwollenen Bauches betroffen sind, sagen normalerweise, dass diese Gegend flach und leicht ist, wenn sie morgens aufsteht. In fast allen Fällen ist es so und der Bauch erlebt eine fortschreitende Entzündung, wenn die Stunden des Tages verstreichen.
Die Wahrheit ist, dass dies uns etwas näher bringt, was sich wirklich hinter einem geschwollenen Bauch verbirgt, bei vielen Betroffenen hat nichts mit Gewicht, Alter oder Form zu tun. Obwohl wir das auch fast immer klären müssen, ist der geschwollene Bauch keine Krankheit, sondern ein Symptom für eine andere Art von Störung .
Warum schwillt der Bauch an?
Studien haben gezeigt, dass fast immer die Blähungen , die so viel Unbehagen verursachen, in den meisten Fällen mit einer schlechten Angewohnheit der Ernährung, Problemen der Intoleranz, Flüssigkeitsretention und Versagen oder Erkrankungen des Verdauungssystems verbunden sind.
Manchmal ist die Symptomatologie auf häufige Probleme zurückzuführen, wie Reizdarmsyndrom, Darmverschluss oder sogar Myome der Gebärmutter . Wir werden jedoch überrascht sein zu wissen, dass die meisten Fälle auf eine unzureichende Ernährung für jeden spezifischen Fall zurückzuführen sind.
Zu diesen häufigsten Ursachen gehören unter anderem zu schnelles Essen, ein Überschuss an Ballaststoffen in unserer Ernährung, zu viele kohlensäurehaltige Getränke oder ein ungeeignetes Kochen der Nahrung, die wir essen werden.
Wie man die Auswirkungen eines entzündeten Bauches lindert
Offensichtlich, wenn eine schwerwiegendere Pathologie gefunden wird und der entzündete Bauch ein Symptom einer Krankheit ist, wird es der geeignete Spezialist sein, der uns die Indikationen geben wird, so dass wir die Krankheit und die daraus resultierenden Beschwerden beseitigen oder lindern können.
In dem Fall, wo die Bauchschwellung durch einige der Gründe verursacht wird, die wir bereits gegeben haben, wird uns eine Reihe von Korrekturen in unserem täglichen Verhalten helfen, dieses Gefühl von Schmerz, Unbehagen und Schwere zu bekämpfen.
Wenn wir uns mit der Gruppe derjenigen identifizieren, die sehr schnell essen , ist der Schlüssel zum Problem, sich der Notwendigkeit bewusst zu werden, uns langsam zu ernähren und jeden Bissen zu kauen. Wir werden also vermeiden, mehr Luft von dem Konto zu schlucken, und wir werden auch in der Lage sein, das Essen zu zerkleinern, so dass unser Verdauungssystem keine zusätzlichen Anstrengungen unternehmen muss und das Essen Ferment Gase produziert.
Bei großen Verbrauchern von kohlensäurehaltigen Getränken gibt es keine andere Wahl, als die Blasen zu beseitigen. Eine wichtige Gasquelle wird mit dieser einfachen Geste verschwinden und unser Bauch wird uns mit weniger Druck danken.
Fasern sind eine weitere Quelle von Problemen für unseren Bauch, sowohl im Übermaß als auch im Defekt. Wenn Sie viel Ballaststoffe nehmen, werden bei der Verdauung mehr Gase produziert. Für den Fall, dass Sie sie in Ihrer Ernährung fehlen, wird Verstopfung auch die Ursache für einen geschwollenen Bauch sein. Schauen Sie sich auch an, welche Früchte und Gemüse wir essen, sie fermentieren auch, wenn sie verdaut werden, einige mehr als andere, also lassen Sie uns darauf achten, diejenigen auszuwählen, die sich besser fühlen.
Gebratene, raffinierte, fettige oder stark gewürzte Speisen reizen auch unser Verdauungssystem und dies führt zu einem Anstieg der Gase. Probieren Sie eine gesunde Ernährung und dies wird Ihren Bauch entspannter machen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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