Die Hauptursachen für Fersenschmerzen sind Plantarfasziitis, Bursitis und Fersensporn, aber es gibt mehr Gründe, warum es die Ferse verletzen oder stören könnte, was wir später in diesem Artikel sehen werden. Dies ist ein sehr häufiges Problem, da eine signifikante Anzahl von Patienten aufgrund eines so häufigen Fersenschmerzes, der begonnen hat, sich täglich zu ändern, im Büro des Fußarztes landet. Die Ursache für dieses Problem kann von einigen täglichen Gewohnheiten oder spezifischen Bedingungen, die in dem Bereich auftreten, die Verletzungen, Schmerzen und Beschwerden verursachen. Möchten Sie die Antwort auf Ihre Frage ” Warum tut meine Ferse schmerzen ?” In einem COMO erklären wir die häufigsten Ursachen und geben Ihnen Tipps zur Behandlung.
- Schuhe mit wenig Polsterung
- Auf sehr harten Oberflächen häufig laufen
- Bursitis
- Plantarfasziitis
- Achillessehnenentzündung
- Kalkaneus Sporn
- Andere Ursachen von Talalgie
- Tipps zur Linderung von Fersenschmerzen
Schuhe mit wenig Polsterung
Das Tragen von Flip-Flops, Sandalen oder Schuhen mit wenig Polsterung im Fersenbereich ist der Hauptgrund, der die Frage “Warum tut meine Ferse weh?” Beantwortet. Und wenn wir beim Laufen Kraft und Druck ausüben, und wenn wir kein wirksames Schuhwerk haben, das unseren Fuß schützt, werden wir Schmerzen im Fersenbereich bekommen .
Es ist am besten, die Verwendung dieser Art von Schuhen mit anderen zu wechseln, die eine bessere Dämpfung bieten. Es wird auch empfohlen , mehr anatomische Schuhe zu wählen , um unsere Füße zu schützen.
Auf sehr harten Oberflächen häufig laufen
Wenn Sie mehrmals pro Woche für sehr harte Oberflächen , zum Beispiel Beton, laufen und auch nicht die idealen Sportschuhe für diese Aktivität haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihre Fersen anfangen zu schmerzen und zu einer zukünftigen Verletzung führen können.
Es ist sehr wichtig, Sportschuhe zu wählen, die unsere Füße schützen und für die Art von Aktivität, die wir praktizieren, entwickelt wurden.
Bursitis
Die zwei oben erwähnten Gewohnheiten können zu einer sehr häufigen Fersenverletzung führen, die Schmerzen und Unbehagen verursacht: Bursitis , also ist es ein anderer Grund, der die Frage ” Warum tut meine Ferse weh? ” Beantwortet. Dies geschieht, wenn die Bursa, der Sack, der die Gelenke der Ferse bedeckt und die Bewegung der Muskeln begünstigt, entzündet und mit Flüssigkeit gefüllt wird.
Dies führt zu Fersenschmerzen oder Talalgie und Beschwerden beim Gehen. Bursitis sollte von einem Podologen diagnostiziert und behandelt werden, wenn Sie also vermuten, dass es vorhanden ist, ist es am besten, zu diesem Spezialisten zu gehen.
Plantarfasziitis
Die Faszie ist ein Band, das sich am Fußende befindet. Wenn Sie sehr intensive Aerobic-Workouts machen, unter plattem Fuß leiden, ungeeignete oder abgenutzte Schuhe tragen oder Bedingungen wie Übergewicht oder Diabetes haben, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Faszie entzündet, was zu Plantarfasziitis führt .
In diesem Fall wird es notwendig sein, einen Fußpfleger zu diagnostizieren und die entsprechende Behandlung zu befolgen, um die Beschwerden zu beseitigen. Einige Übungen für Plantarfasziitis können auch die Auswirkungen dieser Erkrankung reduzieren.
Achillessehnenentzündung
Entzündung in der Achillessehne ist ein weiterer medizinischer Zustand, der für Fersenschmerzen verantwortlich ist . Dies tritt bei Menschen auf, die Übungen mit vielen Sprüngen durchführen, getragenes oder unzureichendes Schuhwerk tragen, aber auch bei Patienten mit Erkrankungen wie Gicht oder rheumatoider Arthritis.
Kalkaneus Sporn
Der Kalkaneussporn besteht aus einer Knochenbildung, die im Kalkaneusknochen erzeugt wird, was beim Gehen oder bei körperlichen Aktivitäten erhebliche Beschwerden mit sich bringt. Dies geschieht als eine Reaktion unseres Körpers auf die Überlastung, die in unseren Füßen auftritt, so dass dieser Zustand hauptsächlich mit übergewichtigen Menschen in Verbindung gebracht wird.
Der Sporn erfordert eine komplette professionelle Behandlung, die das Problem korrigiert und die Beschwerden lindert.
Andere Ursachen von Talalgie
Andere Ursachen für Fersenschmerzen sind:
- Fraktur im Knochen dieses Bereichs
- Offene Wunden
- Callus
- Steifheit in den Wadenmuskeln
- Achillessehnensteifigkeit
Es gibt mehrere Behandlungen für Fersenschmerzen oder Talalgie, aber wenn es für mehr als drei Wochen dauert oder ist mit einem plötzlichen Schmerzen, die unsere Mobilität verhindert angezeigt, wird es wichtig sein, einen Fußpfleger für eine vollständige Überprüfung zu besuchen.
Tipps zur Linderung von Fersenschmerzen
Was auch immer die Ursache des Schmerzes ist, es gibt etwas Pflege, die Sie zuhause nehmen können, um Schmerzen und Entzündungen der Ferse zu reduzieren :
- Verwenden Sie geeignetes Schuhwerk zum Trainieren.
- Verwenden Sie Einlegesohlen, um die Ferse zu polstern.
- Abhängig von der Ursache kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Krücken zu verwenden, um das Gewicht auf Ihren Füßen zu verringern.
- Legen Sie Eis in einem Tuch auf dem betroffenen Bereich zweimal täglich für 10 oder 15 Minuten.
- Ihr Arzt kann Paracetamol oder Ibuprofen gegen Schmerzen verschreiben.
- Bleiben Sie für mindestens eine Woche in Ruhe.
- Wärmen Sie sich auf und strecken Sie sich vor jeder Übung.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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