Im Sommer leiden viele Menschen an den Fersen der Füße oder bei denjenigen, die dieses Leiden das ganze Jahr über erleiden. Obwohl es viele Fußbedingungen geben kann, sind Tatalgie, Plantarfasziitis und Sporen die häufigsten Ursachen für diese Schmerzen, zusammen mit dem Missbrauch von Schuhen. Damit dies in Ihrem täglichen Leben kein Problem darstellt, erklären wir im Detail, wie Sie im Sommer den Schmerz in den Fersen vermeiden können.
Zunächst sollte beachtet werden, dass diejenigen, die starke Schmerzen in der Ferse oder einem anderen Teil des Fußes leiden, sollten den Fußarzt oder Facharzt besuchen , um ihre Gliedmaßen zu untersuchen und das Problem zu bestimmen.
Wenn es darum geht, das Auftreten dieser Art von Beschwerden zu verhindern: Talalgie, Plantarfasziitis, Sporen … die Wahl der Schuhe wird von grundlegender Bedeutung sein , da ungeeignetes Schuhwerk diese Art von Problem verursachen kann. Außerdem ist es wichtig, bequeme Schuhe zu wählen, die an unsere Fußform und die Art des Fußabdrucks angepasst sind. Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel Warum es wichtig ist, bequemes Schuhwerk zu tragen .
Auf der anderen Seite ist eine der häufigsten Ursachen für Fersenschmerzen Übergewicht , weshalb übergewichtige oder fettleibige Menschen anfälliger dafür sind. Daher wird es, neben vielen anderen gesundheitlichen Gründen, wichtig sein, unser Gewicht zu kontrollieren.
Es ist auch wichtig , den Fersenbereich des Fußes nicht zu überlasten , dh zu viele Stunden zu Fuß zu vermeiden, keine langen Spaziergänge oder Exkursionen zu unternehmen, die notwendigen Stunden ruhen zu lassen usw.
Im Falle des Auftretens von Kalkaneusspornen kann die Verwendung von orthopädischen Einlegesohlen Ihnen bei der Behandlung des Sporns helfen, da es Ihren Fuß auf der Schablone und nicht direkt auf dem Schuh ruhen lässt. Auf die gleiche Weise werden die Fersenpolster und die Verwendung von Schuhen mit weichen Fersen auch die Entzündung der Umgebung des Sporns verbessern und die Schmerzen in diesem Bereich reduzieren.
Auch um die Schmerzen und Entzündungen des Sporns zu reduzieren , können Sie auf die Anwendung von Eis zurückgreifen. Denken Sie daran, den Eisbeutel mit einem Tuch oder Gaze zu bedecken, bevor Sie ihn auf die betroffene Stelle auftragen, so dass er nicht in direkten Kontakt mit Ihrer Haut kommt. Wir empfehlen unsere Artikel:
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Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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