CrossFit ist eine neue Art , mit dem eigenen Körper zu trainieren , um mehr Leistung zu erzielen. Marc, Trainer von www.reebokcrossfitbcn.com/ zeigt uns in diesem Video, wie man drei sehr ähnliche Übungen macht : Squat Clean, Power Clean und Hang Clean. Alle drei können mit einer Bar gemacht werden.
Tipps
- Trainiere so viel du kannst, zwinge dich nicht.
