CrossFit ist eine neue Art , mit dem eigenen Körper zu trainieren , um mehr Leistung zu erzielen. Marc, Coach von Reebok CrossFit Bcn zeigt in diesem Video, wie die Push Press in CrossFit gemacht wird . Es besteht darin, das Eigengewicht von den Schultern bis über den Kopf zu heben.
Tipps
- Trainiere so viel du kannst, zwinge dich nicht.
