Der Unterschied zwischen Muskelaufbau und Muskelaufbau ist sehr einfach zu verstehen. Im ersten Fall arbeiten wir den Muskel, um ihn zu stärken, ohne ihn zu vergrößern. während in der Sekunde, was wir suchen, genau diese Zunahme ist. Daher sind die Übungen, die darauf abzielen, Muskeln zu stärken und Volumen zu gewinnen, unterschiedlich. In einwie.com erklären wir im Detail den Unterschied zwischen Tonus und Muskelaufbau .
Um den Unterschied zwischen Muskelaufbau und Muskeltonus zu verdeutlichen, erklären wir zunächst, was es bedeutet, einen Muskel zu kräftigen oder generell einen Muskeltonus zu entwickeln. Es geht darum, die Muskelmasse mit Übungen zu trainieren, die es ermöglichen, überschüssiges Fett, das es bedeckt, zu stärken und zu beseitigen, ohne dass die Muskeln an Volumen gewinnen.
Auf diese Weise kann eine Person einen guten Muskeltonus haben und gleichzeitig dünn sein. Wir empfehlen Ihnen, wenn Sie dieses Ziel verfolgen, dass Sie diesen Artikel lesen, in dem wir eine Reihe von Aktivitäten erklären , mit denen Sie die Muskeln straffen können .
Auf der anderen Seite, wenn wir über zunehmende Muskeln sprechen , meinen wir, dass wir erreichen wollen, dass diese mehr Volumen haben und dass unser Aussehen korpulenter ist. Lesen Sie diesen Artikel, in dem Sie lernen, wie Sie Muskelvolumen aufbauen können. Sie finden nicht nur Übungen, sondern auch Empfehlungen zu Ernährung und Art des Trainings.
Um das Muskelvolumen zu erhöhen, sollten Sie Übungen machen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig behandeln. Sie müssen sich nicht anpassen und Sie müssen das Gewicht, das Sie in den Übungen laden, schrittweise erhöhen, damit sich Ihre Muskeln weiter entwickeln. Sie interessieren sich für diesen Artikel, in dem wir Ihnen erklären, wie Sie das Gewicht der Hanteln wählen .
Um den Unterschied zwischen Muskelaufbau und Muskelaufbau besser zu verstehen, können wir sagen, dass wir Übungen mit mehr Wiederholungen und geringem Gewicht durchführen werden. Um Volumen zu gewinnen, müssen wir mit weniger Wiederholungen und stattdessen mit mehr Gewicht in jedem von ihnen arbeiten.
Wenn Sie diese Konzepte im ganzen Artikel beschrieben haben, können Sie richtiger sprechen, wenn Sie sich auf die Muskeltonusbildung oder umgekehrt auf die Zunahme des Muskelvolumens beziehen.
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