Es gibt Leute, die genetisch sehr knochig sind, und dies ist besonders im Gesicht bemerkbar , wo der Mangel an Fett das Gesicht harte Eigenschaften hat. Bei anderen Gelegenheiten ist ein sehr dünnes Gesicht das Ergebnis einer plötzlichen Verdünnung , die entweder durch eine Krankheit oder eine sehr kalorienarme Diät verursacht wird. Wenn Sie in einem dieser Fälle sind und Ihr Aussehen ändern möchten, erklären wir Ihnen auf einwie.com einige Übungen, um Ihr Gesicht zu mästen.
Im Allgemeinen sind alle Aktivitäten, die wir Ihnen vorschlagen, sehr einfach durchzuführen und sie werden Sie nicht ermüden. Das ja, damit sie Auswirkungen haben, musst du konstant sein und sie täglich verwirklichen.
Damit die Wangen nicht sehr eingefallen erscheinen, nehmen Sie die Luft, die Sie können, und halten Sie sie im Mund, indem Sie die Wangen aufblasen, als ob Ihr Gesicht ein Ballon wäre, und bleiben Sie etwa 15 Sekunden lang so. Leeren Sie die Luft, atmen Sie normal und starten Sie erneut, bis Sie 5 Wiederholungen machen.
Die folgende Übung, um das Gesicht , das wir darstellen, zu mästen , ähnelt dem vorherigen in Bezug auf den Anfang, da Sie den Mund mit Luft füllen und die Wangen strecken müssen. Anstatt jedoch die Position so zu halten, muss man 10 Mal die Wangen aufblähen und zusammenziehen. Als nächstes geben Sie die Luft frei und ruhen Sie sich aus. Atmen Sie normal. Mache 3 Wiederholungen.
Bei dieser anderen Aktivität kommt auch die Sprache ins Spiel. Sie müssen, wie in den vorherigen Übungen, um das Gesicht zu mästen , die gesamte Mundhöhle der Luft füllen. Sobald Sie fertig sind, beginnen Sie Ihre Zunge in den Wangen zu laufen, von links nach rechts und von rechts nach links, für etwa 15 Sekunden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Atem anzuhalten, geben Sie die Luft frei und beginnen Sie erneut.
Um diese Übung richtig durchzuführen, brauchst du etwas Übung, aber bald wirst du es natürlich tun können. Fülle deinen Mund mit Luft, aber diesmal ohne das Maximum zu erreichen. Der Grund ist, dass Sie Platz lassen müssen, damit es von einer Seite zur anderen fließt, da dies genau die Übung ist. Zuerst konzentrieren Sie die gesamte Luft auf einer Seite des Mundes und dann weiter auf die andere Seite. Wiederholen Sie die Bewegung für etwa 15 Sekunden.
Wenn Ihr dünnes Gesicht auf eine plötzliche Ausdünnung zurückzuführen ist, ist es auch bequem, Übungen zu machen, um das Absacken des Gesichts zu bekämpfen , eine Eigenschaft, die dazu führt, dass Ihr Gesicht gealtert aussieht.
Eine gesunde Ernährung und die Eliminierung von Produkten wie Tabak und Alkohol helfen Ihnen auch, die Haut Ihres Gesichts attraktiver zu machen.
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