Orthorexie ist ein Begriff, der einen Zustand definiert, der Symptome von zwanghaftem Verhalten gegenüber einer gesunden Ernährung beinhaltet . Menschen, die an diesem Problem leiden, haben normalerweise Anzeichen von Angstzuständen, die oft bei Anorexia nervosa oder Essstörungen auftreten.
Eine Person mit Orthorexie ist besessen von der Aufrechterhaltung einer perfekten Ernährung , so dass das ideale Gewicht im Hintergrund liegt, um nicht das Hauptziel zu sein. Die Obsession besteht darin, eine dauerhafte und strenge gesunde Ernährung beizubehalten, so dass es einen besonderen Einwand gegen Lebensmittel hat, die ein Gefühl von Wohlbefinden und Gesundheit vermitteln.
Obwohl die Tatsache, eine gesunde Ernährung zu haben, keine negative Konnotation zu haben scheint, wird es als Problem angesehen, wenn es zu einer Obsession wird, die psychologische Folgen für die Person hat. Wenn Sie mehr über diese Störung erfahren möchten, beschreiben wir auf UnComo.com die Symptome von Orthodexie .
- Was ist das eigentliche Problem?
- Ursachen von Orthorexie
- Symptome von Orthorexie
- Folgen von Orthorexie
- Behandlung von Orthorexie
Was ist das eigentliche Problem?
Auf den ersten Blick scheint die Bereitschaft einer Person, sich an eine gesunde Ernährung zu halten, kein Problem. Aber die Realität ist, dass die Ernährung der Orthorexie ungesund sein kann. Diese Diät kann zu ernährungsphysiologischen Problemen führen, die je nach der Diät, die die Person zu nehmen entscheidet, variieren. Eine Person, die an Orthorexie leidet, kann sozial isoliert werden, indem sie ihr Leben rund um das Essen plant. Als Konsequenz bedeutet diese Besessenheit, eine strikt gesunde Ernährung zu bekommen, dass es wenig Zeit für andere Aufgaben gibt. Darüber hinaus beeinflusst diese Pathologie die Fähigkeit, intuitiv zu essen, das heißt zu wissen, wann es hungrig ist, wie viel Nahrung benötigt wird, wann sie voll sind usw.
Ursachen von Orthorexie
Im Laufe der Jahre haben Menschen begonnen, die Bedeutung von Nahrung für unsere Gesundheit zu schätzen. Als Ergebnis haben wir einige Essgewohnheiten verändert und eine abwechslungsreichere und ausgewogenere Ernährung gewählt. Bis zu diesem Punkt ist klar, dass diese Änderung positiv ist. Heute sind wir uns mehr denn je der potenziell gefährlichen Nahrungsmittel und den Folgen einer schlechten Ernährung bewusst.
Diese Änderung der Essgewohnheiten beginnt oft, wenn die Menschen anfangen, gesunde Produkte zu kaufen, nachdem sie Informationen über die Vorteile erhalten haben. Es ist dann, dass die Relevanz der Person, um eine Diät basierend auf gesunden Lebensmitteln zu folgen beginnen Relevanz zu einer Obsession zu gewinnen beginnt.
Symptome von Orthorexie
Die Person, die an Orthorexie leidet, ist besessen davon, eine perfekte Diät und eine extreme Sorge, um sie aufrecht zu erhalten, durchzuführen. Essen Sie deshalb Lebensmittel, die ein Gefühl von Gesundheit und Wohlbefinden vermitteln. Diese Menschen neigen dazu , bestimmte Produkte zu vermeiden :
- Konservierungsmittel und künstliche Farben
- Fette, Zucker und Salz
- Pestizide oder genetisch veränderte Lebensmittel.
- Tier- oder Milchprodukte.
- Andere Zutaten gelten als ungesund.
Einige der häufigsten Symptome von Orthorexie sind:
- Obsessive Besorgnis über die Beziehung zwischen der Wahl der Nahrung und gesundheitlichen Problemen wie Asthma, Verdauungsprobleme, Angst oder Allergien.
- Wachsende Vermeidung von Nahrungsmittelallergie Mahlzeiten ohne ärztlichen Rat.
- Erhöhung des Verbrauchs von Nahrungsergänzungsmitteln und pflanzlichen Heilmitteln.
- Reduzieren Sie die Menge an Nahrung, die Sie für gut halten , bis zu dem Punkt, dass die orthodoxe Person weniger als 10 verschiedene Arten von Lebensmitteln isst.
- Irrationale Besorgnis über die Art und Weise, wie man Essen zubereiten kann, vor allem was das Waschen betrifft , oder die Utensilien, um es zu sterilisieren.
Orthorexie ähnelt Bulimie und Anorexie . Eine Person mit Orthorexie kann feststellen, dass seine Obsession mit Essen beginnt, seine täglichen Aktivitäten zu behindern . Ihre strengen Regeln und Überzeugungen in Bezug auf Nahrung können zu sozialer Isolation führen , was in Extremfällen zu Angst- oder Panikattacken führt. Einige der Symptome der emotionalen Orthorexie sind:
- Erhöhte Zeit, die die Person über Essen denkt.
- Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie von der strengen Diät abweichen, jedoch wenig.
- Mahlzeiten im Voraus planen.
- Gefühle der Zufriedenheit und Wertschätzung beim Essen, was die Person für gesund hält.
- Kritische Gedanken gegenüber Menschen, die keine strengen Diäten durchführen.
- Angst davor, dass du beim Essen von zu Hause aus deine gesunde Ernährung nicht fortsetzen kannst.
- Entfernung von Freunden und Familie, die nicht den gleichen Standpunkt über Essen teilen.
- Vermeide Lebensmittel, die von anderen Personen hergestellt wurden.
- Stimmungsschwankungen, Angstzustände oder Verschlechterung der Depression.
Folgen von Orthorexie
Orthorexie ist eine chronische Erkrankung, die über die Wahl eines Lebensstils hinausgehen kann. Die Obsession kann bis zu dem Punkt gesteigert werden, an dem sie die täglichen Aktivitäten der Person beeinflusst, was ihre sozialen Beziehungen beeinflussen und etwas psychologisch Gefährliches zur Folge haben kann. Es ist dann, wenn es die Dimension eines echten Ernährungsproblems wie Anorexie oder Bulimie annimmt. Die Orthorexie kann die Isolation der Person und eine Schwierigkeit in den Beziehungen mit ihren Verwandten und Freunden annehmen.
Zusätzlich zu den psychologischen Folgen kann Orthorexie auch eine Einschränkung der benötigten Kalorien sein, da diese Störung bedeutet, dass kein Essen als gut genug angesehen wird, um konsumiert zu werden. In schweren Fällen kann diese Pathologie zu Mangelernährung führen, die Herzkomplikationen verursacht.
Behandlung von Orthorexie
Diese obsessive Störung durch nur gesundes Essen ist schwer zu diagnostizieren. Oft sind die Betroffenen entschuldigt, was sie für eine gesunde Ernährung halten. Es ist unbedingt notwendig, dass die Person, die die Symptome der Orthorexie erlebt, sich des Problems bewusst ist, das diese Pathologie beinhaltet. Nur so können Sie die Hilfe eines Therapeuten oder eines anderen auf Essstörungen spezialisierten Arztes anfordern.
Diese Störung kann durch Psychotherapie, Medikamente oder Neurofeedback bekämpft werden:
Psychotherapie
Kognitive Verhaltenstherapie ist die Art der Behandlung in diesen Fällen am häufigsten verwendet. Versuchen Sie, unterschiedliche Denkweisen, Verhaltensweisen und Reaktionen auf Situationen beizubringen, die der Person helfen, sich weniger ängstlich oder weniger ängstlich zu fühlen, ohne zwanghafte Gedanken zu äußern oder zwanghaft zu handeln.
Medikamente
Ärzte können Medikamente zur Behandlung von Orthorexie empfehlen. Am häufigsten sind Anxiolytika und Antidepressiva.
Neurofeedback
Es ist eine Technik, die entwickelt wurde, um Menschen dabei zu helfen, ihre Gehirnwellen so zu verändern, dass sie tiefgreifende Auswirkungen auf ihr Verhalten, ihre Stimmung und ihr Denken haben. Es liefert Informationen über die Art der Intensität der erzeugten Gehirnwellen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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