Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse … Alle Nüsse bieten eine unendliche Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen und ihr Konsum in Maßen ist sehr geeignet, außer für diejenigen, die allergisch auf diese Lebensmittel sind. Eine der am weitesten verbreiteten und konsumierten Früchte sind… Continue Reading
Die Nüsse sind eine der besten und einfachsten Möglichkeiten, um Fettsäuren, Antioxidantien und Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Außerdem sind sie eine großartige Alternative, um zwischen den Mahlzeiten zu konsumieren, ohne zu viele Kalorien zu unserer Ernährung hinzuzufügen. Und unter… Continue Reading
Obwohl viele Menschen sie seit Jahren wegen ihres Fettgehalts ablehnen, sind die Fette in Nüssen gesund, so dass Sie kein Problem haben sollten, sie zu genießen. Wie alle Nüsse haben auch Nüsse einen wichtigen Anteil an Proteinen, Ballaststoffen, natürlichen Sterolen,… Continue Reading
Sonnenblumenkerne sind eine Frucht, die aus der Sonnenblumenpflanze gewonnen wird und eine Quelle von mehreren essentiellen Nährstoffen für unsere Gesundheit ist. Die Haupteigenschaften von Sonnenblumenkernen sind auf ihre ätherischen Öle zurückzuführen , die uns mit Fettsäuren, Lecithin und Antioxidantien versorgen,… Continue Reading
