Der Mittelfeldspieler oder Mittelfeldspieler ist der Fußballspieler, der dafür verantwortlich ist, den Ball vom Feld wegzuholen und den Weg zum Ziel zu schaffen. Als eine Anforderung dieses Spielers muss er stark sein, um nicht im Gegenteil niedergeschlagen zu werden, abgesehen davon, dass er geschickt in der Steuerung des Balls und schnell während des Rennens ist. Außerdem müssen sie Torschüsse üben, um auch Torchancen zu haben. In diesem Artikel zeigt Ihnen ein Como einen Leitfaden zum Trainieren eines Mittelfeldspielers .
Eines der Dinge, die du tun musst, um ein guter Mittelfeldspieler zu sein, ist, deine Geschwindigkeit zu erhöhen. Auf diese Weise können Sie mit dem Ball laufen, ohne Angst davor zu haben, Ihre Rivalen zu erreichen. Um Ihre Geschwindigkeit zu verbessern, legen Sie die Hände eines Partners auf Ihre Schultern. Dann versucht er vorwärts zu rennen , während er mit den Händen drückt, damit er nicht vorrückt. Dann, nach zehn Sekunden, muss dein Partner loslassen, damit du vorwärts rennen und die Geschwindigkeit erhöhen kannst. Diese effektive Übung, die von den besten Athleten verwendet wird, muss mindestens zehn Mal pro Woche durchgeführt werden, damit sich Ihre Geschwindigkeit innerhalb eines Monats verbessert.
Zweitens müssen Sie als Mittelfeldspieler verhindern, dass der Gegner den Ball leicht empfängt. Üben Sie dazu einen Partner zu drücken, wenn er versucht, den Ball mit dem Rücken zu Ihnen zu erhalten, damit er einen Fehler macht und den Ball verliert. Versuchen Sie während der Übung, keine Fehler zu machen, da Sie lernen müssen, den Ball zu entfernen, ohne jedoch während der Spiele gelbe Karten zu sammeln.
Auf der anderen Seite impliziert die Arbeit in der Mitte des Feldes eine gute Fähigkeit im Umgang mit dem Ball, viel größer als die der anderen Spieler, da der Mittelfeldspieler derjenige ist, der den Ball am längsten auf dem Spielfeld kontrolliert und seine Pflicht ist Gib es nicht dem Rivalen. Aus diesem Grund muss der Mittelfeldspieler lernen, den Ball zu schützen , zu kontrollieren, zu passieren und richtig zu empfangen, sowohl mit den Füßen als auch mit den Oberschenkeln und der Brust. Um dies zu erreichen, versucht er, den Ball niedrig zu halten, indem er den Ball sanft auf Bodenhöhe gegen einen Teamkollegen schlägt und die Intensität allmählich erhöht.
Außerdem muss der Mittelfeldspieler eine gute Sicht haben und auf die Leute um ihn herum achten, sowohl die seines eigenen Teams, um den Ball und Rivalen zu geben, um zu versuchen, auszuweichen. Das Hauptziel im Mittelfeld ist jedoch die Schaffung von Torchancen.
Dazu trainiert er die Verteilung des Balles mit kurzen Flush-Pässen, wobei er höchstens zwei Berührungen benutzt, um ein Dreieck mit drei Spielern zu bilden, während ein Vierter in der Mitte platziert wird, um den Ball zu stehlen.
Zusätzlich kann der Mittelfeldspieler eine Wiederholung von schnellen Pässen mit einem anderen Partner machen, während ein Dritter versucht, den Ball zu stehlen. Auf diese Weise werden Sie lernen, Verwirrung im Gegner zu schaffen, indem Sie im Spielfeld Platz schaffen.
Wenn Sie weitere Artikel lesen möchten, die dem Trainieren eines Mittelfeldspielers ähneln, empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie Sport zu betreten.
- Es ist auch nützlich, das Feilschen zu üben, indem man den Ball täglich in einem kleinen Raum behandelt.
- Konzentrieren Sie sich nicht nur auf die kurzen Pässe und üben Sie auch die Tiefenpässe, wenn Sie einen Spieler während des Trainings nicht markiert finden.
