Gebären ist eine intensive und unwiederholbare Erfahrung, die Frauen manchmal Angst und Unsicherheit bereitet, da sie sich einer Situation gegenüber sehen, die ihnen unbekannt ist, und es gibt viele Gefühle, die zu dieser Zeit aufkommen. Die Nerven , die sich zum Zeitpunkt der Abgabe akkumulieren, können jedoch verringert sein. Deshalb schlagen wir Ihnen von einwie.com vor, wie Sie die Nerven bei der Geburt kontrollieren können , damit Sie die Erfahrung der Mutterschaft voll genießen können.
- Vorbereitungsklassen
- Akkumulation von Kräften
- Konsultieren Sie Fachleute
- Im Kreißsaal
Vorbereitungsklassen
Der Besuch von Geburtsvorbereitungskursen hilft in den Wochen unmittelbar vor diesem Moment, die Nerven zu kontrollieren, die sich am Ende der Schwangerschaft ansammeln. Das Erlernen der Entspannungs- und Atemtechniken, die Sie während der Geburt anwenden können, ist einer der Hauptvorteile.
Eine andere, sehr zu empfehlen, ist es, mit anderen Frauen, die in der gleichen Situation und Macht sind, in Kontakt zu treten, mit ihnen zu teilen, die Zweifel und Unsicherheiten, die Geburt erzeugt.
Akkumulation von Kräften
Geburt ist eine Zeit, in der Frauen viel Spannung entwickeln, und weil es eine körperliche Übung ist, verursacht sie eine Erschöpfung, die über das hinausgeht, was sie sich vorstellen können. Daher ist es wichtig, dass die vorherigen Wochen als schwangere Frau so viel wie möglich ausruhen und sich die Zeit nehmen, Freizeit- und Vergnügungsaktivitäten zu machen. Unter anderem, weil die Ankunft des Babys Stress zu Ihrer Genesung beitragen wird.
In diesem Sinne erleichtert es die Ruhe vor der Geburt den Frauen, mit weniger Nerven und größeren Entspannungsdosen zum Zeitpunkt der Geburt zu kommen. Das liegt daran, dass sie das Gefühl haben, eine Bühne erfüllt zu haben und erwarten, dass eine andere viel wichtiger wird, wenn sie das Gesicht ihres Kindes sehen.
Konsultieren Sie Fachleute
Die Ankunft im Krankenhaus ist eine stressige Situation für jede Frau in Wehen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Arbeit für eine Weile im Haus stattfindet und beim Betreten des Krankenhauses, Kontraktionen und Dilatation erhöhen, erhöhen die Schmerzen, die viele Frauen leiden. Diese Situation ist subjektiv von jeder schwangeren Frau, jeder registriert eine Schmerzschwelle, aber die Konsultation mit den Gesundheitsprofis hilft – und eine Menge – mit den Nerven vor der Vertreibung des Babys fertig zu werden .
Fragen Sie also Ihre Hebamme oder Ihren Gynäkologen, wie Sie richtig atmen können und wie Sie sich selbst finden. Die Kenntnis konkreter Daten über die Entwicklung der Geburt wird es einfacher machen, ruhig zu bleiben und das Ende der Geburt zu sehen.
Im Kreißsaal
Es ist der Moment, den viele Frauen verabscheuen, aber obwohl manchmal Komplikationen auftreten, ist die Wahrheit, dass es eine Phase der Geburt ist, die eine viel kürzere Dauer hat als a priori scheint.
Aus diesem Grund ist es wichtig, dass wir, um die Nerven dieses Moments zu beruhigen, auf die Atmung zurückgreifen, um das Baby mit Sauerstoff zu versorgen und gleichzeitig die Herzfrequenz zu reduzieren. Mit ausgeglichenen Nerven und so viel Energie wie möglich, müssen Sie nur Ihre ganze Kraft in den Prozess der Vertreibung und Auslieferung Ihres Kindes stecken.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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