Die ernährten Fingernägel sind der Schlüssel, damit sie gesund, stark und schön bleiben können. Und wenn deine Nägel nicht stark und gesund sind, ist es unmöglich, dass sie dahin kommen, wo du willst, ohne zu splittern. Geben Sie die notwendige Sorgfalt, optimieren Sie unsere Nahrung und schützen Sie Ihre Hände, wenn wir Aufgaben ausführen, die sie beeinflussen können, sind einige wesentliche Schlüssel, um es zu erreichen. Lesen Sie weiter, denn auf einwie.com geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie die Nägel pflegen können.
- Schützen Sie Ihre Nägel vor schädlichen Einflüssen
- Gesunde Ernährung für starke Nägel
- Halten Sie Ihre Nägel hydratisiert
- Haupthilfsmittel, zum der Nägel zu ernähren
- Weitere Empfehlungen für perfekte Nägel
Schützen Sie Ihre Nägel vor schädlichen Einflüssen
Wenn Sie die Nägel nähren und sicherstellen möchten, dass sie immer stark und in perfektem Zustand sind, dann ist es sehr wichtig, dass Sie vor der praktischen Anwendung jedes natürlichen Mittels auf sie aufpassen und sie vor den Mitteln schützen, die sie beschädigen und schwächen können.
Um dies zu erreichen, empfehlen wir:
- Verwenden Sie Entferner ohne Aceton, auf diese Weise werden Sie Ihre Nägel vor dieser Zutat schützen, die sie beeinflusst und sie in einer wichtigen Weise schwächt.
- Tragen Sie Handschuhe, wann immer Sie bereit sind, das Haus zu reinigen, das Geschirr abwaschen usw. Starke Chemikalien und heißes Wasser können dazu führen, dass Ihre Nägel abblättern und sich teilen.
- Beißen Sie nicht in die Nägel oder die Nagelhaut, das wirkt sich nicht nur auf Ihr Aussehen aus, sondern schwächt es auch. Wenn Sie diese Gewohnheit haben, laden wir Sie ein, unseren Artikel Hausmittel zu lesen, um Ihre Nägel nicht zu beißen .
Gesunde Ernährung für starke Nägel
Sie können die Nägel nicht nähren und haben sie stark und schön, wenn Sie nicht eine gute Ernährung mit vielen Vitaminen und Nährstoffen pflegen. Um dies zu erreichen, ist es sehr wichtig, dass Sie jeden Tag Gemüse und frisches Obst essen, reich an verschiedenen Nährstoffen, die Ihnen helfen, die Gesundheit Ihrer Nägel und Ihrer Haut zu erhalten. Vergessen Sie nicht, Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind, wie Fisch, Meeresfrüchte, Milchprodukte, Fleisch, Leber oder Getreide wie Reis und Weizen aufzunehmen.
Die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Vitamin E sind, wie Olivenöl, grünes Blattgemüse, Ei oder Nüsse, ist für starke Nägel unerlässlich. Außerdem können Sie die Proteine nicht vergessen, die Ihnen helfen werden, sie zu nähren und sie schön aussehen zu lassen. Mageres rotes Fleisch, Huhn, Truthahn und Fisch sind eine ausgezeichnete Alternative.
Halten Sie Ihre Nägel hydratisiert
Feuchtigkeit ist wichtig, um die Nägel zu nähren. Daher ist es wichtig, täglich 2 Liter Wasser zu sich zu nehmen, um unseren Körper ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig sicherzustellen, dass unsere Nägel nicht trocken sind.
Wenn sie trotzdem trocken und leicht abblättern, ist eine Olivenölmaske die ideale Lösung. Gießen Sie ein wenig Olivenöl in eine Schüssel und tauchen Sie Ihre zuvor sauberen Nägel und ohne Schmelz ein, lassen Sie die Mischung für 10 Minuten und dann entfernen Sie das Öl, waschen Sie Ihre Hände und tragen Sie eine Creme für maximale Ernährung auf. Tun Sie es jeden Tag für 2 Wochen für intensive Flüssigkeitszufuhr, dann sollten Sie nur einmal pro Woche wiederholen.
Es ist auch wichtig, Handcreme täglich aufzutragen und sie auch auf Ihre Nägel zu verteilen. Diese Gewohnheit wird helfen, um die Kutikula zu pflegen und auch diesen empfindlichen Bereich zu befeuchten und sie in perfektem Zustand zu halten.
Haupthilfsmittel, zum der Nägel zu ernähren
Zusätzlich zu den oben genannten Empfehlungen können einige Hausmittel Ihnen helfen, Ihre Nägel zu nähren und sie in einwandfreiem Zustand zu halten. Wenden Sie sie zweimal pro Woche an und Sie werden sehen, wie Ihre Hände immer schön sind und Ihre Nägel stark sind.
Maske aus Rizinusöl
Tauchen Sie Ihre Nägel, vorher sauber und ohne Emaille, in eine Schüssel mit Rizinusöl oder, wenn Sie es nicht bekommen, mit Olivenöl. Mindestens 10 Minuten einwirken lassen, dann entfernen, gut waschen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Maske aus Mandelöl
Eine gute Alternative zu Olivenöl oder Rizinusöl ist Mandelöl, das große feuchtigkeitsspendende Vorteile hat . Diese Zutat für kosmetische Verwendung kann in jedem Geschäft von natürlichen Produkten erhalten werden, und Sie sollten es nur gemäß den obigen Anweisungen anwenden.
Vitamin E Kapseln in Emaille
Eine gute Diät gibt Ihnen das Vitamin E, das Ihr Körper braucht, aber um die Wirkung auf Ihre Nägel zu verbessern, können Sie den Inhalt einer Vitamin-E-Kapsel in Ihren transparenten Schmelz eingießen. Bewerben Sie Ihre Nägel zweimal pro Woche und Sie werden sehen, wie Sie sie pflegen und sie schön aussehen lassen können.
Weitere Empfehlungen für perfekte Nägel
Und wenn es nicht genügt, nur die Nägel zu nähren, sondern Sie immer perfekt aussehen wollen, dann laden wir Sie ein, unsere Artikel zu lesen:
- Wie man die Nägel härtet
- Wie man lange Nägel hält
- Tricks für Nägel zu wachsen
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