Urininfektionen sind eine der häufigsten Beschwerden, besonders bei Frauen, die viel häufiger als Männer leiden. Es gibt mehrere Faktoren, die das Auftreten von Harnwegsinfektionen, einschließlich hormoneller Veränderungen und sexueller Aktivität, beeinflussen. Deshalb geben wir Ihnen auf UnComo.com einige Tipps, damit Sie herausfinden können, wie Sie Harnwegsinfektionen verhindern und Ihre Gesundheit erhalten können.
Urininfektionen treten auf, wenn Bakterien durch die Harnröhre in das Harnsystem gelangen, dort bleiben oder die Blase infizieren können, was die häufigste Infektion verursacht, die wir kennen: Blasenentzündung.
Hormonelle Veränderungen in Situationen wie Schwangerschaft oder Menopause , Geschlechtsverkehr, hohe Temperaturen, widerstehen oft dem Drang zu urinieren und das Vorhandensein von verschiedenen Bakterien, sind einige der Auslöser von Harnwegsinfektionen. Abgesehen von diesen Bedingungen gibt es Frauen, die anfällig für Infektionen sind, in diesen Fällen müssen wir die Versorgung erhöhen.
Eine der ersten Tipps zur Vermeidung von Harnwegsinfektionen ist es, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Menschen, die hydratisieren, haben wenig Neigung, mehr Bakterien anzusammeln, weil sie nicht genug Flüssigkeit trinken, um sie häufig durch den Urin zu eliminieren, zusätzlich erhöht die Abwesenheit von Flüssigkeit ihre Produktion.
Es ist wichtig, nicht nur die empfohlene Wassermenge pro Tag zu trinken, sondern auch den Harndrang, einen weiteren Auslöser, der zu Harninfektionen führen kann, nicht häufig zu ertragen. Jedes Mal, wenn Sie Lust haben, auf die Toilette zu gehen, tun Sie es und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Blase vollständig entleert haben.
Hygiene ist wichtig, um das Auftreten von Harnwegsinfektionen zu vermeiden. Zum Zeitpunkt des Urinierens sollte die Reinigung von vorne nach hinten erfolgen und niemals umgekehrt, auf diese Weise begrenzen wir die Möglichkeit, dass die im Rektum vorhandenen Bakterien in Kontakt mit der Vagina kommen.
Zum Zeitpunkt des Badens ist es ratsam, eine spezielle Seife für den Intimbereich ohne Parfüm zu verwenden, die den Ph des Vaginalbereichs aufrechterhält, ohne Reizungen oder Beschwerden zu erzeugen.
Wenn Sie Sex haben, wird empfohlen, immer nach dem Geschlechtsverkehr zu urinieren, um die vorhandenen Bakterien zu beseitigen und die Möglichkeit einer Harninfektion zu reduzieren.
Verwenden Sie Baumwollkleidung, die eine gute Belüftung des Intimbereichs ermöglicht. Sie müssen Ihre Unterwäsche täglich wechseln, auf diese Weise vermeiden Sie die übermäßige Ansammlung von Bakterien.
Fügen Sie Ihrer Diät Nahrungsmittel hinzu, die reich an Vitamin C sind , die helfen werden, die Säure von Ph zu erhöhen und die Bildung von Bakterien zu verhindern, die Harnwegsinfektionen verursachen können. Cranberry-Saft ist eines der beliebtesten natürlichen Heilmittel zur Vorbeugung und Heilung von Harnwegsinfektionen.
Wenn Sie unter häufigen Harnwegsinfektionen leiden, sollten Sie diese Empfehlungen befolgen und Ihren Arzt auf der Suche nach einer Behandlung konsultieren, die möglicherweise effektiver ist.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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