Die persönliche Verteidigung stellt jegliche Art von Techniken dar, die eine offensive Aktion bekämpfen, Sie müssen jedoch bedenken, dass Ihre beste Waffe das Wissen und die Übung dieser Techniken ist.In diesem speziellen Fall werden wir uns auf Lerntechniken konzentrieren, um uns zu verteidigen der Boden, wenn der Angreifer es schafft auf dich zu klettern oder du bist auf dem Boden und dieser versucht dich an einen anderen Ort zu ziehen. Die am stärksten betroffenen Personen dieser Art von Belästigung sind Frauen und Kinder, da sie als schwächer und anfälliger gelten.
Um sich vor einem Angriff auf den Boden zu schützen, wenn Sie mit den Händen auf das Enzym steigen, müssen Sie zuerst die Knie beugen und das Becken heben.
Sie müssen versuchen, Ihre Arme zu senken, um seinen Griff loszuwerden und ihn somit los zu werden.
Ein weiterer sehr ähnlicher Weg, um sich zu verteidigen, aber der Unterschied in diesem Fall ist, dass es Sie am Hals nimmt, dieser Weg ist einfacher, da Sie mit Ihren Armen helfen werden.
Wie bei der vorherigen Technik sollten Sie die Knie beugen und diesmal mit den Armen, die Sie zu Ihnen werfen sollten, während Sie gleichzeitig die Hüfte anheben, müssen Sie den Körper ein bisschen nach links mit der Hüfte wie der vorherige drehen .
Wenn Sie mit dem Rücken zu Boden fallen und der Angreifer mich an der Brust hält und mich schleppt, müssen Sie sich sehr stark zur Seite drehen. Dies ist auch nützlich, wenn der Angreifer Sie an den Füßen nimmt.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie diese Techniken üben und anwenden müssen, um Vertrauen zu gewinnen. Die Bewegungen müssen schnell und genau sein, wir müssen den Überraschungsfaktor zu unseren Gunsten nutzen, da es sehr wahrscheinlich ist, dass diese Person nicht plant, uns wissen zu lassen, wie wir aussteigen können.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, wie Sie sich vom Boden abwehren können , empfehlen wir Ihnen, unsere Fitness- Kategorie einzugeben.
