Leiden Sie normalerweise unter Schwindel? Das Gefühl des Schwindels kann behandelt werden und Erleichterung mit einer Reihe von Empfehlungen erhalten, die Sie leicht ausführen können. Es gibt viele Ursachen, die diesen Schwindel verursachen können und, um es zu behandeln, ist es auch wichtig, dass wir wissen, woher der Zustand kommt, damit wir es beheben können. Es gibt einige natürliche Behandlungen , die helfen können, Schwindel zu lindern, indem Sie sie täglich in Ihrer Diät nehmen, wenn Sie wissen wollen, was sie sind, empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel eines Wie wir entdeckt haben, wie Schwindel natürlich zu behandeln .
Es gibt verschiedene Arten von Schwindel, deren Ursprung und Symptome sich leicht unterscheiden. Im Allgemeinen ist es wichtig zu wissen, dass Vertigos unterteilt sind in:
- Periphere Schwindel : Es erscheint in der Regel wegen der Schädigung des Nervs des Nystagmus und präsentiert sich intensiv im Patienten. Es wird normalerweise von einem kleinen Hörverlust begleitet und kann kontrolliert werden, wenn der Blick auf einen bestimmten Punkt gerichtet ist.
- Zentraler Schwindel : Es ist weniger intensiv als der vorherige, aber es ist zeitlich konstanter. Es verursacht normalerweise keinen Hörverlust, aber seine Verlängerung dauert einige Tage.
- Morbus Menière : Es sind starke Schwindelanfälle, die auch das Auftreten von Übelkeit und / oder Erbrechen hervorrufen können, wodurch auch das Ohr beeinträchtigt wird. Betroffen sind in der Regel Männer und Frauen zwischen 40 und 50 Jahren, deren Ursachen sehr unterschiedlich sein können: von Krankheiten, Allergien, Stress und so weiter.
Eines der besten Hausmittel für Schwindel ist Ingwer, da es ideal ist, um eine bessere Durchblutung zu erreichen, so den Druck nivellieren und die Episoden von Schwindel und Schwindel reduzieren. Um diese Vorteile zu nutzen, müssen Sie nur eine Infusion mit der Wurzel dieser Pflanze vorbereiten und einmal täglich einnehmen; Wenn Sie möchten, können Sie den frischen Ingwer verwenden und in Ihren Rezepten mischen.
In diesem Artikel, wie wir die Ursachen von Schwindel im Detail beschreiben, so dass Sie verstehen können, was die Ursache dieses Unwohlseins sein kann.
Ginkgo biloba ist eine Pflanze aus China, die auch ein natürliches Heilmittel gegen Schwindel ist . Der Grund ist, dass es eine Zutat ist, die hilft, die Durchblutung zu verbessern, besonders in Bereichen des Innenohrs und des Gehirns, so dass das Gefühl von Schwindel und Instabilität reguliert wird.
Sie können auch Schwindel natürlich mit Zitrone behandeln, da diese Frucht reich an Vitamin C ist und es schafft, freie Radikale zu bekämpfen, die den Beginn von Schwindel verursachen können. Um diese Funktionalität der Zitrone zu nutzen, müssen Sie Ihre Aufnahme nur täglich in Ihre Ernährung integrieren.
Sie können es in Ihre Rezepte hinzufügen (z. B. ein Zitronenhähnchen zubereiten oder einen Salat mit seinem Saft garnieren) oder, wenn Sie es vorziehen, können Sie auch ein Glas warmes Wasser mit Zitrone jeden Morgen im Fasten nehmen, um es auch in Ihren Körper aufzunehmen zahlreiche Vorteile; In diesem Artikel erfahren Sie, wie wir die Vorteile von Trinkwasser mit Zitrone auf nüchternen Magen entdeckt haben .
Cayennepfeffer ist auch perfekt zur Linderung der Symptome von Schwindel, weil es eine aktive Eigenschaft enthält, die als “Capsaicin” bekannt ist, und dies hilft, den Blutfluss im Körper, besonders im Gehirn, zu erhöhen. so dass der Schwindel abnimmt.
Um diese Eigenschaft auszunutzen, müssen Sie dieses Gewürz nur in Ihr Geschirr integrieren oder, wenn Sie es vorziehen, können Sie eine Infusion mit diesem Gewürz vorbereiten, obwohl Sie vorsichtig sein sollten, besonders wenn Sie einen reizbaren Magen oder irgendeine Art von Krankheit haben eine Zutat, die Säure produzieren kann. Am besten ist es, wenn Sie es in Ihre Gerichte mischen und auch von seinen Vorteilen profitieren.
Zusätzlich zu diesen Mitteln gegen Schwindel müssen Sie eine Reihe von P raxices berücksichtigen, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Schwindel zu kontrollieren. Hier ist eine Liste von dem, was Sie tun sollten und nicht tun sollten:
- Trinken Sie kein Koffein, Tabak oder Alkohol, da es sich um vasokonstriktorische Substanzen handelt, die den freien Blutkreislauf behindern.
- Legen Sie sich im Bett oder auf der Couch hin, wenn Sie Schwindelgefühle haben, um Stabilität und Stürze zu vermeiden.
- Bleib starr auf einen Punkt, so dass dein Geist sich auf nur einen Bereich konzentriert, der ein Gleichgewicht erreicht (dies ist eine Methode, die von Tänzern verwendet wird).
- Durch tiefe Atemzüge können Sie sich entspannen und Sauerstoff bekommen, um besser in Ihrem Gehirn zu werden. Vertigo kann auch manchmal aufgrund von Stress oder Angst auftreten, verursacht Kohlendioxid im Gehirn zu akkumulieren, so Atmung wird es sauerstoffsättigen sowie entspannen.
- Öffnen Sie die Fenster oder schalten Sie das Licht ein, um Schwindel zu reduzieren und sich stabiler zu fühlen.
In einem wie wir Ihnen raten, gehen Sie zu einem Arzt, wenn Sie Schwindel leiden, um den Ursprung des Schwindels zu entdecken und wissen die beste Methode, um sie zu behandeln und zu verhindern.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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