Wenn wir reisen, besonders in andere Länder, sollten wir gut vorbereitet sein, wenn wir nicht krank werden wollen . Eine der häufigsten Krankheiten ist der ” Reisedurchfall “, der hauptsächlich durch die Aufnahme von Nahrung in schlechtem Zustand oder Wasser, das nicht trinkbar ist , verursacht wird, was zu Unbehagen führen kann und einige Tage auf der Basis von Serum zurückgehen kann. Wenn Sie eine Reise vorbereiten, sollten Sie diese Tipps befolgen, die wir Ihnen geben, um Reisedurchfall zu vermeiden .
Vermeiden Sie das Trinken von Wasser, das nicht in Flaschen abgefüllt wird, wenn wir den “Reisedurchfall” vermeiden wollen. Trinkwasser unter schlechten Bedingungen ist normalerweise eine Garantie, krank zu werden.
Natürlich ist jedes Getränk, das Eis trägt, genauso gefährlich, also vermeiden Sie Limonaden oder trinken Sie es ohne Eis.
Extreme Reinigung von Händen und Mund häufig und keine Stofftücher verwenden. Es ist vorzuziehen, dass Sie mit Papier oder Wischtüchern trocknen.
Vermeiden Sie nicht natürliche Säfte, die mit Wasser zubereitet werden, sowie andere Getränke, die Wasser führen. Es ist nur möglich, Wasser zu trinken, das vorher gekocht wurde, wie in Tee oder Kaffee.
Vermeiden Sie Milchprodukte : Joghurts, Käse, Milch oder Kuchen, die nicht garantieren, dass sie nach allen relevanten hygienischen Prozessen zubereitet wurden.
Vermeiden Sie auch , Früchte , die mit Leitungswasser gewaschen wurden, sowie Salat, Tomaten oder andere Lebensmittel, die Sie frisch trinken können, zu vermeiden. Es ist vorzuziehen, dass Sie sich für gekochte Mahlzeiten entscheiden, wenn Sie Reisedurchfall vermeiden wollen.
Ein anderes Lebensmittel, das Sie während Ihres Aufenthalts vermeiden sollten, ist rohes Fleisch und roher oder wenig gekochter Fisch.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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