Die Lipotimie tritt auf, wenn aus irgendeinem Grund die Blutzufuhr zu unserem Gehirn unzureichend ist, was zu einem Mangel an Sauerstoff führt, der schließlich zu Ohnmacht und Bewusstlosigkeit führt. Obwohl jemand Opfer dieser niedrigen Spannung sein kann, gibt es Menschen mit einer Neigung, Lipothymias zu leiden, in diesen Fällen sollten einige vorbeugende Maßnahmen berücksichtigt werden, um ihr Auftreten zu verhindern. In einwie.com erklären wir, wie man Ohnmacht vermeidet .
Um eine Zartheit zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie sehr auf die Situationen achten, in denen die niedrige Spannung üblich ist. Das Wissen über die Ursachen von Lipotimi ist sehr nützlich, um die geeigneten Maßnahmen zu ergreifen, um diesen Zustand zu verhindern.
Um Ohnmacht zu vermeiden, ist es wichtig, sich ausreichend zu versorgen , besonders an den heißesten Tagen, wenn Sie zu viel schwitzen oder wenn Sie körperlich aktiv sind. Die ersten Symptome einer Dehydrierung können einen Blutdruckabfall verursachen und den Beginn der Symptome einer Ohnmacht begünstigen.
Es ist auch wichtig, jene geschlossenen Räume, in denen es nicht gut in der Luft läuft, oder alle Arten von Orten, die zu voll von Menschen sind, die Schwierigkeiten beim Atmen verursachen, zu vermeiden . Dies ist ein häufiger Auslöser für viele Patienten, die mehrere Male Lipotimie erlitten haben, daher ist es ratsam, sich für kühle Orte mit guter Belüftung zu entscheiden.
Nicht sehr schnell aufstehen ist auch wichtig, um Ohnmacht bei Menschen zu vermeiden , die anfällig für diesen Zustand sind. Die Empfehlung lautet, vorsichtig und gewaltfrei aufzustehen, vor allem nach stundenlanger Ruhe, beispielsweise nach einer Nacht Schlaf.
Es ist auch wichtig, auf die Zeit zu achten, die wir mit dem Stehen verbringen, da dies den Blutdruck, der Lipothymien verursacht, negativ beeinflussen kann. Vermeiden Sie es, viel Zeit zu haben oder Kompressionsstrümpfe zu tragen, wenn Sie es tun, es wird helfen, das Risiko zu verringern.
Für diejenigen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, empfiehlt es sich, Fußstützen zu verwenden, kleine Pausen zu machen, um die Beine zu strecken und die Kreuzzüge nicht für längere Zeit in derselben Position zu lassen.
Es ist auch wichtig, auf die Kleidung zu achten, die wir tragen, um Ohnmacht zu vermeiden . Es wird empfohlen, Hosen geeigneter Größe zu verwenden, die nicht auf die Beine passen und eine ausreichende Durchblutung ermöglichen.
Im Falle von Menschen, die nicht an Bluthochdruck leiden, kann die Erhöhung der Salzaufnahme in der Diät helfen , die niedrige Spannung und gleichzeitig diese Episoden zu verhindern.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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