Du hast die Zügel deines Lebens, also wenn du aufhören willst zu rauchen, hängt es nur von dir und deiner Willenskraft ab. Marihuana beeinflusst viele Aspekte unseres täglichen Lebens: von der korrekten Funktionsweise unseres Gehirns bis hin zu sozialen Beziehungen oder der Konzentrationsfähigkeit. Je länger Sie geraucht haben, desto mehr werden Sie von dieser Droge betroffen sein. Deshalb ist es wichtig, dass Sie diese Sucht so schnell wie möglich aufgeben. Wie werden wir Ihnen in diesem Artikel einige Tipps geben, damit Sie wissen, wie Sie mit Marihuana aufhören und zum Besitzer Ihres Lebens zurückkehren können?
Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, die Gelenke zu verlassen, denken Sie daran, dass Ihre Gesundheit es Ihnen danken wird. Marihuana wirkt sich sehr schlecht auf Ihre lebenswichtigen Organe aus, wodurch Ihre Art, in der Welt zu sein, physisch und psychisch beeinflusst wird. Die Folgen des Rauchens von Marihuana auf lange Sicht sind:
- Verlust der Fähigkeit, neue Erinnerungen zu erzeugen : Das THC dieser Pflanze verändert die Informationen, die der zerebrale Hippocampus empfängt, wodurch dieser Bereich des Gehirns viel früher altern wird.
- Weniger Körperkoordination : Der Grund dafür ist, dass das THC wieder an die Rezeptoren im Gehirn gebunden ist, die für die Regulierung der Bewegung unseres Körpers zuständig sind.
- Weniger Lungenkapazität : Wie bei Tabakrauchern ist der giftige Rauch, den Sie mit jedem Zug inhalieren, voller schädlicher Substanzen, die in der Lunge gespeichert sind, was dazu führt, dass sie ihre Funktionsfähigkeit verlieren und Krankheiten oder Zustände erfahren können vom kardiovaskulären Typ.
- Emotionale Abhängigkeit : THC setzt im Gehirn eine Chemikalie frei , die dieselbe Funktion erfüllt wie das Dopamin, das wir auf natürliche Weise erzeugen. Dadurch gewöhnt sich unser Organ daran, diese Substanz künstlich zu haben und damit in geringerer Menge zu erzeugen.
In dieser letzten Konsequenz ist genau, wo ist eine der größten Gefahren von Marihuana und ist, dass, wenn Sie beginnen zu verlassen, kann die Person eine Depression eingeben, weil Ihr Körper nicht mehr in der Lage ist, jene Substanzen zu erzeugen, die Vergnügen verursachen.
Also, wenn Sie sich entschieden haben, die Gelenke zu verlassen, empfehlen wir Ihnen, es sofort und drastisch zu machen ; Das heißt, fangen Sie nicht an, den Verbrauch zu reduzieren, sondern tun Sie es an der Wurzel, um die Symptome der Abstinenz zu überwinden und ein Leben ohne Drogen zu erreichen. Ein guter Weg, um es zu bekommen, ist auf einem Papier all die Gründe zu schreiben, warum Sie beschlossen haben, dieses Laster zu verlassen und dass Sie diese Notiz entweder im Spiegel hängen oder im Portfolio behalten, wohin Sie gehen würden, wenn Sie zurückfallen und kaufen wollten Droge wieder.
Wir empfehlen Ihnen auch, alle negativen Konsequenzen , die wir gerade über Marihuana aufgezeigt haben, aufzuschreiben, denn wenn Sie jung sind, haben Sie immer noch Zeit für Ihren Körper, sich zu regenerieren und auf ein normales Niveau zurückzukehren. Je älter Sie sind, die Gelenke zu verlassen, desto mehr kostet es Sie zu tun, und, noch schlimmer, die Fähigkeit der Wiederherstellung Ihrer Organe ist nicht das Gleiche.
Der nächste Schritt nach der Entscheidung ist, dass Sie jedes Objekt oder Material , das Sie zur Vorbereitung der Gelenke verwenden, loswerden: Zigarettenpapier, Feuerzeuge, Wasserpfeifen, Schleifer und so weiter. Wirf alles, damit die Entscheidung echt und drastisch ist. Außerdem, wenn Sie nichts in Ihrer Umgebung haben, das Sie an die Gelenke erinnert, wird es einfacher, entgiftet zu werden.
Es ist auch sehr wichtig, dass deine Freunde und Familie deine Entscheidung kennen, dich unterstützen zu können, aber auch deine neue Lebensweise zu berücksichtigen. Das heißt, es ist üblich, dass, wenn eine Person ein gemeinsamer Raucher ist, ihre Umgebung auch so ist, wenn Sie mit Ihrer Freundschaft fortfahren wollen, aber ohne zu rauchen, teilen Sie es mit Ihren, um zu vermeiden, mit Ihnen mindestens die ersten Monate zu rauchen .
Eine der sozialen Konsequenzen von Marihuana ist die Isolation: Gruppen von Rauchern wenden sich von anderen ab, um zu bleiben und ein paar Gelenke zu rauchen. Dies macht die Beziehung der Freundschaft, die hier erzeugt wird, als eine grundlegende Verbindung die Sucht nach dieser Droge. Wenn dies der Fall ist und Ihre Freunde “Partner von Porros” sind, ist es am besten, dass Sie sich von ihnen fernhalten und versuchen, mehr Menschen zu treffen , die nichts mit diesem Laster zu tun haben. Dies wird es viel einfacher machen, von vorne anzufangen. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Schlüssel, damit Sie ein neues Leben beginnen können .
Einer der Punkte, die Sie beim Verlassen von Marihuana am meisten kosten werden, ist das Entzugssyndrom zu überwinden . Aber im Gegensatz zu anderen Drogen, diese Symptome dauern in der Regel 1 oder 2 Wochen, abhängig von jedem Raucher. Von dem Tag an, an dem Sie die Entscheidung getroffen haben, werden Sie Anzeichen bemerken, dass Ihnen Marihuana fehlt, da Sie zum Beispiel fühlen werden:
- Traurigkeit, Depression
- Nervosität
- Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
- Schlaflosigkeit
- Appetitlosigkeit
Alle diese Reaktionen werden in Ihrem Körper auftreten, weil Sie verwendet werden, um eine Chemikalie einzusetzen, um diese Situationen zu lindern. In den ersten Tagen werden sie sehr intensiv sein, aber nach kurzer Zeit werden Sie bemerken, wie Sie sich an die neue Situation gewöhnen und Ihr Körper beginnt, seine normale Funktion wieder herzustellen.
Damit meinen wir nicht, dass Sie über Nacht von Marihuana befreit sind, im Gegenteil: Ihr Körper muss gesund genug sein, um sich zu regenerieren. In der Tat wird davon ausgegangen, dass es 40 Tage dauert, bis der Körper THC aus dem Blut entfernt, so dass die Periode des Organismus viel länger ist.
Um dieses physische und mentale Unbehagen zu überwinden, empfiehlt es sich, Ihre Zeit mit neuen Aktivitäten zu verbringen , die Sie abgelenkt und von der Versuchung des Rauchens abgehalten werden. Versuche daher, an neue Orte zu gehen, neue Leute kennenzulernen oder nach neuen Hobbys zu suchen, damit dein Geist es nicht mit Drogen in Verbindung bringt und du dich auf dein neues Leben konzentrieren kannst.
Wenn du eine gute Beziehung zu deinen Freunden hast, musst du sie nicht für immer aufgeben, aber du wirst zu Beginn deiner Behandlung von ihnen wegkommen müssen , um dein Ziel zu erreichen. Denken Sie daran, dass der Kopf auch durch Reize funktioniert und wenn Sie mit Ihrer gewohnten Routine fortfahren, werden Sie früher oder später in Versuchung zurückfallen.
Eine gute Taktik, sich für den Zweck zu motivieren, die Gelenke zu verlassen, ist, dass Sie selbst Ihre Anstrengungen belohnen . Zum Beispiel, wenn Sie immer zum Abendessen in ein Restaurant gehen wollten, aber es ist sehr teuer, können Sie ein Spiel erstellen: das Geld, das Sie für Marihuana wöchentlich bestimmt haben, kann in einem Sparschwein gespeichert werden und wenn Sie es geschafft haben, das Äquivalent eines Abendessens zu speichern, können Sie den Preis geben die du für dein gutes Benehmen erhalten hast.
Das hört nicht auf positive Verstärkungen zu sein, die dir helfen werden, deinen Zweck nicht aufzugeben und für etwas materielleres und greifbareres zu kämpfen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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