Hypoglykämie manifestiert sich, wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dL fällt, ein Zustand, der oft mit Diabetes-Patienten in Verbindung gebracht wird, aber auch bei Menschen mit anderen gesundheitlichen Bedingungen auftreten kann. Ein drastischer Abfall des Zuckerspiegels kann nicht nur zu unangenehmen Symptomen führen , sondern kann auch die Gesundheit des Patienten gefährden. Daher ist es wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, wie dies vermieden werden kann. In einwie.com geben wir Ihnen einige Schlüssel, damit Sie entdecken, wie man Hypoglykämie verhindert .
Hypoglykämie oder niedriger Blutzucker kann aus verschiedenen Gründen auftreten, einschließlich:
- Eine übermäßige Freisetzung von Insulin im Blut.
- Eine sehr langsame Freisetzung von Insulin im Blut.
- Eine sehr schnelle Abnahme der Menge an Glukose im Blut.
In all diesen Fällen ist es wichtig, einige vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen , um einen plötzlichen Zuckermangel zu vermeiden, der das Wohlbefinden des Patienten gefährden könnte.
Um eine Hypoglykämie zu vermeiden, ist es wichtig, mehrere Mahlzeiten pro Tag zu machen, vorzugsweise zwischen 5 und 6, unter Einhaltung der Zeitpläne und ohne jegliche Einnahme zu überspringen. Da der Körper einen höheren Bedarf an Glukose hat, ist es wichtig, ihm ständig Nahrung zu geben, damit er aus dieser Quelle gewonnen werden kann.
Menschen mit einer Neigung zu weniger Zucker sollten einen Ernährungsplan aufstellen, der immer eingehalten werden sollte.
Die Nahrungsmittel, die konsumiert werden, müssen komplexe Kohlenhydrate enthalten , die langsam absorbierenden Zucker, ballaststoffreiche Lebensmittel und in geringerem Maße auch Nahrungsmittel mit ungesättigten Fetten enthalten. Es ist wichtig, die Qualität der konsumierten Lebensmittel zu überwachen, um sicherzustellen, dass sie dem Körper eine gute Zuckerversorgung bieten.
Es ist ein wichtiger Aspekt, um Hypoglykämie zu verhindern und zu verhindern, dass ein niedriger Zucker unsere Gesundheit stark beeinträchtigt, ist immer zuckerreiche Lebensmittel zur Hand, so dass wenn Sie die ersten Symptome fühlen schnell angegriffen werden können. Wir laden Sie ein, unseren Artikel Lebensmittel zu konsultieren , um den Zucker zu erhöhen, so dass Sie die am meisten angegebenen Zutaten entdecken und einfach zu transportieren sind.
Es ist auch wichtig, keine übermäßig anstrengende körperliche Aktivität auszuführen , da dies die Abnahme des Glukosespiegels des Körpers fördert, was zu einem Zuckerrückgang führen kann. Bei Patienten mit Hypoglykämie ist es wichtig, den Glukosespiegel vor dem Sport zu messen und ein zuckerreiches Nahrungsmittel zu essen, wenn es weniger als 100 dg / dl beträgt. Eine Banane oder ein Apfel sind gute Alternativen.
Um Hypoglykämie zu verhindern, ist es außerdem wichtig:
- Vermeiden Sie eine übermäßige Aufnahme von Alkohol, besonders wenn Sie auf nüchternen Magen durchgeführt werden.
- Streng kontrollieren Sie die Fütterung und vermeiden Sie die Störung in den Mahlzeiten, die zu einem niedrigen Zucker führen können.
- Befolgen Sie die medizinischen Empfehlungen auf den Buchstaben, um Gesundheit maximal zu halten.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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