Obwohl es unmöglich scheint, ist es nicht: Honig ist eine Zutat, die Sie gut in Ihre Ernährung einführen können , um Gewicht zu verlieren, weil es einige Komponenten hat, die Ihnen helfen werden, die Angst zu essen zu reduzieren und daher ein perfekter Verbündeter werden Gewicht verlieren. Wir geben Ihnen einige Ideen, damit Sie wissen, wie man Honig verwendet, um Gewicht zu verlieren und die Schlankheitseigenschaften dieser Zutat voll auszunutzen.
- Honig, um Gewicht zu verlieren
- Infusion von Honig und Zimt zum Abnehmen
- Weitere Tipps zum Abnehmen mit Honig
Honig, um Gewicht zu verlieren
Obwohl Honig mehr Kalorien enthält als Zucker (für jeden Teelöffel enthält Zucker 16 kcal und Honig 21 kcal), ist Honig eine perfekte Ergänzung, um Gewicht zu verlieren . Der Hauptgrund ist, dass sein Geschmack süßer ist und daher weniger Menge benötigt wird, um die gewünschte Süße zu erreichen. Weniger Menge bedeutet auch weniger Kalorien aufgenommen.
Darüber hinaus müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass Zucker, obwohl er nur die Süße von Lebensmitteln verbessern möchte, ohne einen Nährwert zu liefern, eine Zutat ist, die Speisen versüßt und Nährstoffe wie Vitamine, Aminosäuren und Mineralsalze liefert .
Einer der Vorteile von Honig ist, dass er den Schlaf begünstigt , indem er sich erholsamer macht; dies trägt dazu bei, Stress und Ängste zu reduzieren, was wir sofort in unserem Verhalten mit Nahrung sehen. Es gibt viele Studien, die bestätigen, dass es einen Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme aufgrund nervöser Störungen gibt, die uns dazu bringen, als “Therapie” und ängstlich zu essen zu gehen.
Honig ist gut, um Gewicht zu verlieren, weil die Art der Absorption dieser Zutat langsam ist , im Gegensatz zu dem, was mit Zucker passiert. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie sich körperlich betätigen, während Ihres Trainings von der Energie des Honigs profitieren und diese sofort verbrennen können. Zucker dagegen wird schnell absorbiert und verursacht, oder Sie verbrennen ihn im Moment oder verändern den Glukosespiegel im Blut und damit das Auftreten von gesättigtem Fett.
Infusion von Honig und Zimt zum Abnehmen
Zimt ist eine weitere der perfekten Zutaten für Ihren Kampf um Gewicht zu verlieren. Unter den Eigenschaften von Zimt wird ein starker natürlicher Fatburner gefunden, der das Zuckerniveau im Blut ausgleicht und schlechtes Cholesterin reduziert. In diesem Artikel von Wie wir Ihnen sagen, wie man mit Zimt Gewicht verliert , falls Sie daran interessiert sind, die Vorteile dieser Zutat zu kennen.
Wenn wir die fettverbrennende Kraft von Zimt mit der von Honig kombinieren, erhalten wir ein perfektes Gebräu, um Gewicht zu verlieren und gesättigtes Fett zu verlieren. Es ist wichtig, dass diese Infusion von Honig und Zimt nur beim Aufwachen, Fasten und kurz vor dem Schlafengehen eingenommen wird. Sie benötigen:
- Naturhonig (es muss biologisch sein, Sie können es in Naturprodukten kaufen)
- Zimtpulver (muss auch natürlich sein)
- Wasser
Sie müssen nur das Wasser kochen und, wenn es in kochendem Wasser zusammenbricht, einen Teelöffel Honig und einen Zimt hinzufügen. Wenn Sie diesen Vorgang zweimal täglich für mindestens anderthalb Monate befolgen, werden Sie feststellen, wie Ihr Körper beginnt, die Vorteile dieses Mittels zu erfahren und wie Ihre Verdauung weniger schwer ist.
Weitere Tipps zum Abnehmen mit Honig
Zusätzlich zu dieser Infusion von Honig und Zimt wird empfohlen, dass Sie diese Zutat zu anderen Aspekten Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, um so die Vorteile von Honig optimal zu nutzen .
Zum Beispiel ist es ratsam, dass Sie Zucker oder Süßstoff für alle Ihre Gerichte ersetzen und Honig trinken; Auf diese Weise benötigen Sie weniger Menge, um die gleiche Wirkung zu erzielen, und zusätzlich essen Sie essentielle Nährstoffe für Ihre Gesundheit.
Es wird auch empfohlen, wenn Sie Sport treiben, begleiten Sie Ihre Frucht mit einem Teelöffel Honig, auf diese Weise werden Sie mehr Sättigung erreichen und mehr Energie haben, um Ihre Trainingsroutine durchzuführen.
Honig muss immer aus biologischem und natürlichem Ursprung sein , um sicher zu sein, dass die Nährstoffe und Eigenschaften dieser Zutat für Ihren Körper gesund sind. Gleiches gilt für Zimt, der, um seine Vorteile optimal zu nutzen, natürlichen Ursprungs ist.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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