Denken Sie darüber nach, Ihre Ernährung zu ändern, um Ihr Gewicht besser kontrollieren zu können? Möchten Sie Lebensmittel in Ihre Ernährung einführen, die Ihnen helfen, diese zusätzlichen Kilos loszuwerden? In gewisser Weise empfehlen wir Ihnen, Papaya zu einer Ihrer Lieblingsfrüchte zu machen. Wenn Sie nicht verstehen, warum, lesen Sie weiter, denn in den folgenden Zeilen erklären wir, wie man mit der Papaya , der Frucht, die traditionell als “Frucht der guten Gesundheit” bekannt ist , abnehmen kann , da ihre Fruchthaut Papain enthält, ein Enzym mit große therapeutische Vorteile. Lesen Sie weiter und entdecken Sie, wie Sie die Vorteile nutzen können, um Gewicht zu verlieren .
- Der Papain
- Wie man Papaya nimmt
- Papayasamen für Gewichtsverlust
Der Papain
Wenn wir uns fragen, wie wir mit der Papaya abnehmen können, müssen wir uns auf seine große harntreibende Kraft beziehen, mit anderen Worten, diese Frucht hilft uns, Flüssigkeiten zu eliminieren und unter anderem Cellulite zu bekämpfen; Es hat auch einen wichtigen Inhalt in pflanzlichen Fasern und sehr wenigen Kalorien.
Aber der Hauptgrund, warum es optimal ist, um uns zu helfen, Gewicht zu verlieren, ist in Papain , der Hauptbestandteil dieser Frucht, die Vitamine A, C und B, Kalzium, Eisen und Phosphor zur Verfügung stellt. Es ist ein Enzym, das eine hohe Verdauungskraft hat, weil es hilft, die Proteinfasern des Fleisches, das wir essen, abzubauen und außerdem Magensäuren zu neutralisieren und die Bildung von Gasen zu verhindern.
In einem wie wir die Vorteile von Papaya im Detail beschreiben.
Wie man Papaya nimmt
Um unseren Körper zu entgiften und Fett zu verbrennen, können wir Papaya in verschiedenen Formen in unsere Ernährung einführen: Smoothies, Säfte, Rohkost, etc. Eine perfekte Zeit, um es einzunehmen, ist beim Frühstück, da es uns hilft, gesund in den Tag zu starten und mit genügend Energie können wir diese Frucht mit Hafer oder anderem Getreide kombinieren. Es ist der Weg, die Faserration zu nehmen, die wir jeden Tag brauchen.
Zum Zeitpunkt des Essens können wir Papaya in einem Salat aus braunem Reis nehmen. Begleitet von Tomaten, Spinat und einigen Oliven können Sie zwischen den Händen ein komplettes und gesundes Gericht zu 100% folgen.
Wenn Sie es vorziehen, es im Snack-Zeit zu nehmen, ist ein Vorschlag, wie man mit Papaya abnehmen kann, es mit Ananas zu begleiten, eine andere Frucht mit hoher harntreibender Kraft und deren Geschmack perfekt mit dem der Papaya passt. Wir können es schütteln oder roh, die Wahl ist deine Hand. In einem Wie wir Ihnen sagen, wie Sie mit Ananas abnehmen , wenn Sie es in Ihren Tag integrieren möchten.
Wenn wir es als ein leichtes und nahrhaftes Abendessen nehmen wollen, kann Papaya die perfekte Ergänzung für einen Magerjoghurt sein. Neben dem Fruchtfleisch aus der Papaya können wir auch die Blätter ausnutzen. Gekocht und als Infusion verwendet, um die Gasproduktion zu reduzieren und die Darmentzündung zu bekämpfen.
Papayasamen für Gewichtsverlust
Papayasamen helfen dem Körper, nicht viel vom Fett zu absorbieren, mit anderen Worten: wirken als Regulator. Vergessen Sie nicht, dass die Einnahme von Papaya in jedem Fall mit regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung einhergehen muss. In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Ideen gegeben, wie Sie sich ausgewogen ernähren können .
Einer der profitabelsten und nützlichsten Teile der Papaya sind die Samen, da sie einen Teil ihrer Eigenschaften zum Abnehmen konzentrieren. Eine Möglichkeit, sie zu konsumieren, ist es, sie zu kauen, aber wir können auch einen Mixer nehmen und ein Stück Papaya hineingeben, das mindestens 25 oder 30 Samen enthält. Es ist am besten, den Smoothie auf nüchternen Magen und dann 30 Minuten vor jeder Mahlzeit des Tages zu nehmen.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten wie Sie mit Papaya abnehmen , empfehlen wir Ihnen, in unserer Kategorie Gewicht und Körperbild einzutragen oder Sie können auch die Mode-App BeautyTips herunterladen , die ideale Anwendung, um immer “Bella” zu sein.
