Eine der besten Pflanzen, die Ihnen bei Ihren Gewichtsproblemen helfen, ist zweifellos der Kaktus. Abgesehen davon, dass es sehr reich an Ballaststoffen ist, ist es kalorienarm, was es zu einer perfekten Ergänzung für Ihre Salate und Eintöpfe macht. Wenn Sie in Betracht ziehen, diese zusätzlichen Kilos zu verlieren und nicht wissen, was Sie essen sollen, um Ihr Ziel zu erreichen, ohne zu verhungern, beachten Sie den folgenden Artikel von einwie.com. Bei dieser Gelegenheit erklären wir Ihnen, wie Sie mit Kaktus , einem reichhaltigen, nahrhaften und perfekten Futter, Gewicht verlieren , um es in Ihre ausgewogene Ernährung einzubringen. Probieren Sie es aus!
Bevor Sie wissen, wie man Kakteen in Ihre Ernährung einführt, ist es wichtig darauf hinzuweisen, dass Sie zur Gewichtsreduktion direkt die Früchte konsumieren sollten , die vom mexikanischen Kaktus namens Opuntia stammen . Es gibt viele Eigenschaften und Vorteile, die zu Ihrem Körper bringen werden, es ist weit verbreitet in therapeutischen Behandlungen dank seiner ausgezeichneten Zusammensetzung. Wenn jedoch etwas hervorsticht, ist der Nopal für seine große Menge an Nährstoffen, seine niedrige Kalorienaufnahme (enthält kaum 17 kcal) und seinen fast Null-Fettgehalt. Ebenso ist es eine Frucht reich an Mineralien, wie Kalzium, Kalium, Eisen und Natrium.
Lösliche Faser ist eines der wichtigsten Elemente des Kaktus, die Ihnen helfen wird, Gewicht zu verlieren. Diese Art von Ballaststoffen ist sehr effektiv, wenn es darum geht, Übergewicht zu reduzieren und Fettleibigkeit zu bekämpfen, da es hilft, Darmpassagen zu beschleunigen, die eine übermäßige Aufnahme von Fetten und Zucker verhindern. Sie sollten wissen, dass es wissenschaftlich erwiesen ist, dass die Faser, die den Nopal enthält, 30% mehr Fett aufnehmen kann als andere Fasern, was nicht darauf hinweist, dass Sie so viel Fett wie Sie wollen verbrauchen, sondern dass diese Frucht effektiver ist Zeit, um Gewicht zu verlieren.
Der Kaktus ist eine sättigende Frucht, die Ihnen hilft, schneller zufrieden zu sein und Sie vermeiden, zu viel zu essen. Deshalb, wenn Sie abnehmen möchten, ist es empfehlenswert, dass Sie diese Frucht in Ihre täglichen Mahlzeiten, entweder als Salat, Saft oder Eintöpfe, aber Sie finden auch seinen Extrakt in Ergänzungen und Kapseln finden.
Eine der besten Möglichkeiten, um Nopal zu nehmen und Gewicht zu verlieren, ist einen Saft basierend auf diesem köstlichen Gemüse vorzubereiten. Für Ihre Zubereitung benötigen Sie: 1 geschälten Kaktus, zwischen 1 und 3 Stück Ananas (nach Geschmack), Selleriestange, 1 Tasse Knoblauch Tee und gehackte Petersilie. Es ist sehr einfach, diesen reichen Kaktus Saft vorzubereiten . Sie müssen nur alle Zutaten in einen Mixer geben und sobald Sie alles zerkleinert haben, fügen Sie den Knoblauch-Tee hinzu und, wenn Sie möchten, eine Tasse Orangensaft, um ihm mehr Geschmack zu geben.
Lassen Sie den Saft nach der Verflüssigung ein paar Minuten ziehen und Sie sind bereit zu trinken. Denken Sie daran, dass der Kaktus zusammen mit Knoblauch-Tee seine schlankmachenden Eigenschaften erhöht, was diese Zubereitung zu einem scheuernden, vitaminreichen und sehr nahrhaften Saft macht . Um einen besseren Schlankheitseffekt zu erzielen, ist es besser, diesen Saft auf nüchternen Magen zu nehmen.
Salate, Suppen, Säfte, Eintöpfe … Der Kaktus ist ein Gemüse, das in mehreren Rezepten verwendet werden kann. Sie müssen sich bewusst sein, dass Sie dieses Gemüse mit einer gesunden Ernährung, ausgewogen und kalorienarm sowie mit mäßiger Bewegung kombinieren müssen.
Wenn Sie den Geschmack von Kaktus nicht mögen, oder es schwer zu finden ist, empfehlen wir den Kauf von Bio-Kaktusschoten , der einfachste und einfachste Weg, das Gewicht unter Ausnutzung aller seiner Eigenschaften auf eine 100% natürliche Weise zu kontrollieren.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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