Empathie kann als die Fähigkeit definiert werden, die Welt einer anderen Person zu verstehen und sich mit ihr zu verbinden. Du musst eine gute Verbindung mit unserer inneren Welt haben, um unsere Emotionen zu kennen und dann Empathie mit anderen Menschen zu haben. Ein Vergleich, um besser verstehen zu können, was Empathie ist, ist, es in einem Spiegel zu sehen, in dem sich die Menschen reflektiert sehen können, aber dieser Spiegel muss groß und sauber sein, damit sich andere Menschen darin sehen können. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Ihre Empathie verbessern können , schauen Sie sich das folgende Video von Lorenzo Muriel an, einem Spezialisten für Optimismus und dessen Einfluss auf das Wohlbefinden der METS-Mitarbeiter .
Carl Rogers
Spiegel
Was ich tun kann
1. Ich mache einen Spiegel auf der physischen Ebene.2. Wiederhole oder umschreibe, was der andere sagt. Der andere kann in meinem gehört werden.3 Beurteile nicht. Verstehen Sie, dass jede Person ihre Erfahrung, ihr Gepäck und ihre Werte hat und dass sie sich von Ihren unterscheiden.
4. Setzen Sie das Gefühl der Person ein und reflektieren Sie es. Und akzeptiere es. Nicht nett sein Wenn die Person Schmerzen hat, sei nicht sympathisch und möchte ihn trösten, aber die Schmerzreparatur kommt von dem Teilen des Schmerzes, den die Person in diesem Moment hat.
