Sicherlich haben oder leiden viele von euch irgendeine Muskelkontraktur irgendwo im Körper . Diese befinden sich normalerweise auf dem Rücken und am häufigsten im oberen Teil: Nacken und Schultern. Im nächsten Video werden Sie die Schritte sehen, die Sie befolgen müssen, um eine Muskelkontraktion mit dieser Massage zu erreichen das stört dich so sehr Dafür brauchen Sie einen Verwandten oder Freund, um die Massage zu machen . Aber nicht nur mit einer Massage, sondern Sie müssen von Zeit zu Zeit eine Massage bekommen und Sie müssen auch körperlich trainieren, um Ihre Muskeln zu stärken und zu verhindern, dass sie beschädigt werden. Sehen Sie sich das folgende Video von einem Como an und lernen Sie, wie Sie Rücken und Nacken massieren können.
- Wenn Sie die Creme auftragen, empfehlen wir, dass Sie sie zuerst auf Ihre Hände und dann auf die Körperteile des Patienten auftragen.
- Wenn Sie starke Kontrakturen haben oder Muskelkater haben, müssen Sie einen Spezialisten aufsuchen.
- Sie sehen den Patienten fragen, ob die Massage, die Sie ihm geben, Schmerzen verursacht.
