Wie man eine konfliktreiche Beziehung überwinden kann

Nach einer Konfliktbeziehung ist es normal, körperlich und geistig erschöpft zu sein, aber es ist auch üblich, sehr emotional betroffen zu sein, weil diese Art von Gewerkschaften dazu neigt, unser Selbstwertgefühl signifikant zu verringern und uns anfällig für Traurigkeit und Depression zu machen

Sie sind auch Beziehungen, in denen sich ein wichtiges Abhängigkeitsbild entwickelt. Sie müssen diese drei Aspekte erkennen, so dass Sie sich bewusst bemühen, sie zu überwinden

Im Prinzip ist es praktisch, dass du dich daran erinnerst, wie viel du wert bist, der spezielle Mensch, der du bist, und dass du Aktivitäten machst, die dich nützlich und besonders fühlen lassen, um dein verlorenes Selbstwertgefühl wiederzuerlangen, das dir hilft, deine Zeit zu besetzen und weniger traurig zu sein

Wenn Sie ein Hobby haben, in dem Sie wissen, dass Sie wirklich gut sind oder wenn Sie zum Beispiel Sprachkenntnisse haben, ermutigen Sie sich, eine neue Aktivität zu üben, die Sie beschäftigt, aber vor allem, dass die besten von Ihnen hervorhebt

Die starke Abhängigkeit von widersprüchlichen Beziehungen macht es zu einer wichtigen Herausforderung, sie zu überwinden, so dass man jeden Tag, wenn man Schwäche spürt und zurückkehren will, sich an die Gründe für die Trennung und alle negativen Aspekte dieser Vereinigung erinnert, notfalls eine Liste hat und hat die Aussicht, also wirst du vor einem Moment der Traurigkeit die Kraft haben weiterzumachen , was ist schließlich der Zweck, mit etwas fortzufahren , das nicht funktioniert?

Zuerst dein Wohlergehen und dann der Rest. Mit einer Pause konfrontiert, wird oft versucht, eine neue Beziehung zwischen den Parteien zu beschleunigen: “Ich will, dass wir Freunde sind”, das hat seine Zeit und es funktioniert nicht in allen Fällen. Wenn eine Gewerkschaft uns viel Schaden zugefügt hat, sollten wir über uns selbst nachdenken und nur den Schritt tun, diese Person wieder zu kontaktieren (wenn es sich lohnt), wenn wir wieder gesund sind

Eine konfliktreiche Beziehung macht uns ein wenig süchtig nach Drama , wir werden diese Manie los und suchen nicht die andere Person, nicht durch soziale Netzwerke oder mit Bekannten, weil die Wahrheit dich noch mehr verletzen könnte. Versuche, nicht Teil einer Spirale des Masochismus zu sein

Gehen Sie einkaufen, erneuern Sie Ihre Garderobe, schauen Sie sich Comedy-Filme an, üben Sie Sport, trainieren Sie, verändern Sie Ihr Aussehen, machen Sie eine Reise mit Freunden, teilen Sie mehr mit Ihrer Familie, führen Sie einen Plan aus, den Sie schon immer machen wollten. Diese Empfehlungen sind gültig, um jede Art von Beziehung zu überwinden, sogar eine konfliktreiche

Denken Sie daran, wie wertvoll Sie sind und dass, obwohl Sie in Ihrer früheren Beziehung beide Fehler gemacht haben, es Zeit ist, von ihnen zu lernen, um sich selbst zu verbessern und ein besserer Mensch zu werden, für Sie und für Sie. Konzentriere dich nicht nur auf das Negative und sehe dies als Chance, dich zu verändern

Widersprüchliche Beziehungen hinterlassen uns auf psychologischer Ebene wichtige Fortsetzungen, so dass es praktisch ist, dass Sie sich auf Ihre engsten Freunde stützen, um einen Spezialisten zu belüften oder zu konsultieren, der Sie führen kann. Übungen wie Meditation, Yoga oder Bachblütentherapie können Ihnen helfen

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• Nimm es leicht, alles hat seine Prozesse und die Überwindung einer konfliktiven Beziehung braucht Zeit
• Für den Fall, dass Sie sich sehr deprimiert, geringes Selbstwertgefühl, überwältigt und mit ständigen negativen Gedanken fühlen, ist es bequem, dass Sie einen Spezialisten so schnell wie möglich besuchen