Es gibt viele Elemente, die beeinflussen, dass ein Treffen in guten Sex übersetzt , einer von ihnen ist zweifellos eine starke Erektion . Aber im Gegensatz zu dem, was viele Männer glauben, hängt es nicht nur von der Intensität der Erregung ab, andere Faktoren spielen für oder gegen eine gute Erektion . Auf einwie.com erklären wir, was sie für Sie sind, um zu entdecken, wie Sie Ihre Erektion länger aufrechterhalten und verbessern können.
Wenn es um Sex geht, spiegeln sich Gewohnheiten oft in der Art wider, wie wir reagieren, und sogar in der Zufriedenheit, die wir mit jeder Begegnung bekommen. Um eine gute Erektion zu erhalten, ist es daher ratsam, einige Aspekte zu überprüfen, die eine gute Reaktion beeinträchtigen könnten.
Wenn Sie eine Nacht der Leidenschaft und des Vergnügens wollen, dann ist das Beste für eine gute Erektion, überschüssigen Alkohol zu vermeiden . Ein oder zwei Getränke können dich entspannen, dich glücklich machen und dein Verlangen entzünden, aber eine Trunkenheit wird dich inaktiv machen, was es sehr schwierig macht, eine starke Erektion zu bekommen.
Stress ist zu einem Leiden der modernen Welt geworden, und Stress wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit aus, sondern auch auf die Erektion.
Ob Sie Probleme bei der Arbeit haben, Probleme mit Ihrem Partner haben oder ob Sie sich Sorgen um Ihre Reaktion in der sexuellen Begegnung machen, dieser Faktor kann eine gute Erektion erschweren. Der Rat ist, die Probleme beiseite zu lassen, sich nicht so sehr auf eine perfekte sexuelle Leistung zu konzentrieren und die Reize zu genießen , um eine gute Erektion zu bekommen.
Wenn Sie Ihre Erektionen verbessern möchten, legen Sie einen sitzenden Lebensstil beiseite . Körperliche Aktivität begünstigt das Geschlecht, da es die Blutzirkulation verbessert und das Herz veranlasst, mehr Blut in alle Organe, einschließlich des Penis, zu pumpen, was zu stärkeren und länger anhaltenden Erektionen führt. Sie sind auch eine perfekte Alternative zum Entspannen und Stressabbau. Integrieren Sie Herz-Kreislauf-Übungen in Ihre Routine und Sie werden den Unterschied bemerken.
Wir wissen, dass Sex sehr angenehm ist, aber um eine gute Erektion zu bekommen , ist es wichtig, Angstgefühle zu reduzieren, denn Stress, Nervosität kann die Erektion nicht gerade zum Besten machen. Genießen Sie die sexuelle Erfahrung nach und nach, ohne Verzweiflung oder Druck jeglicher Art, so kann der Moment der Penetration beide viel besser ausgeben.
Eine gesunde Ernährung ist ein Schlüsselelement für gute Erektionen. Junk Food, übermäßiges Braten oder Gebäck, hohe Cholesterinwerte und Triglyceride, die durch eine fettreiche Ernährung entstehen, beeinflussen direkt die sexuelle Leistungsfähigkeit, ebenso wie die kardiovaskuläre Gesundheit. Je gesünder Ihre Ernährung ist, desto besser.
Fühlst du dich im sexuellen Aspekt nicht sicher? Ist Ihr Vertrauen in das Bett nicht das Beste? Viele Männer erleben Erektionsprobleme, wenn sie in einer Zeit der Unsicherheit und Depression leben . Zuversichtlich und mit einer guten Einstellung, offen zu genießen, zu erforschen und Spaß zu haben, ist es wichtig, eine gute Erektion zu haben und Sex zu verbessern.
Wenn Sie plötzlich eine Veränderung in Ihrer Erektion ohne ersichtlichen Grund erfahren haben, ist es bequem zu überprüfen, ob es sich nicht um die Nebenwirkungen eines Medikaments handelt. Viele Medikamente können die Qualität der Erektionen beeinträchtigen, ebenso wie der häufige Verzehr einiger Medikamente die Erektionen signifikant verringert.
Eine gute Erektion zu bekommen ist eine Kombination aus einem angenehmen und angenehmen Reiz und einem gesunden Lebensstil. Allerdings haben viele Männer Probleme in diesem Aspekt trotz guter Gewohnheiten, wenn das der Fall ist, ist es am besten, Ihren Arzt aufzusuchen , um eine spezifische Lösung für Ihren speziellen Zustand zu finden.
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