Die Karotte ist eine Knolle mit einem hohen Nährwert und das bringt viele Vorteile für den menschlichen Körper. Es ist ein Gemüse, das roh, gekocht, als Teil von aufwendigen Gerichten gegessen werden kann … und zeichnet sich durch seine leuchtend orange Farbe aus. Wir können Karotten das ganze Jahr über finden, so dass wir sie ohne Probleme in unsere gewohnte Ernährung integrieren können. Wenn Sie alle Eigenschaften dieses Gemüses wissen möchten, verpassen Sie nicht diesen Artikel über die Vorteile von Karotten.
Dieses Gemüse zeichnet sich durch seinen Beitrag zu Vitamin A aus, insbesondere ist es reich an Beta-Carotin , einem Mikronährstoff, der in dieses Vitamin umgewandelt wird und dessen Hauptfunktionen die Bildung von visuellen Pigmenten der Netzhaut, die Aufrechterhaltung der Zellen, die die Haut auskleiden, ist. die Augen, der Mund und die inneren Organe.
Auch Beta-Carotin bietet antioxidative Eigenschaften, die helfen, auf die Haut aufzupassen, dem Altern vorzubeugen und der Bräunung zu helfen.
Die Karotte ist reinigend wegen ihres Ballaststoffgehaltes, der Giftstoffe aus dem Körper schleppt und auch den Darmdurchgang reguliert.
Es hat auch antiseptische Eigenschaften, Normalisierung des Blutes und hilft bei Verdauungsproblemen .
Ebenso ist die Karotte aufgrund ihres hohen Wassergehalts harntreibend und hilft, Nierensteine zu beseitigen ; und es ist wiederum sehr sättigend , wegen seines hohen Faser- und Wassergehaltes.
Es sollte auch erwähnt werden, dass es reich an Phosphor ist , so dass es eine große belebende, nützlich für müde Gedanken und als Wiederhersteller der Nerven wird.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, die den Vorteilen von Karotten ähnlich sind , empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie des gesunden Lebens einzutreten.
