Reisen Sie gerne mit dem Fahrrad ? Sind Sie von diesem Sport begeistert? Wenn Sie das Beste aus dem Radfahren herausholen wollen, entdecken Sie neue Orte und intensivieren Sie Ihre körperliche Aktivität, nehmen Sie zur Kenntnis. In einwie.com bieten wir Ihnen einige Ideen, so dass Sie lernen können, wie Sie eine Route in bi ci planen . Mach dich bereit für das Abenteuer und genieße den Pedalweg.
Bereiten Sie die Tour vor . Bevor Sie mit dem Fahrrad fahren, müssen Sie die Route richtig planen. Finden Sie das Ziel und denken Sie sowohl an die Kilometer, die Sie reisen möchten, als auch an alles, was Sie darin finden: unbefestigte Straßen, Wanderwege, Berge, Pisten … Darüber hinaus können Sie Rast machen, eine Kleinigkeit essen oder ein gutes Essen genießen Essen
Um Ihre Route zu planen , müssen Sie über die Anstrengung nachdenken, die Sie machen möchten. Es ist nicht dasselbe, auf der Ebene zu treten, als auf einem Pfad intensiver Höhen und Tiefen. Finden Sie das Gleichgewicht zwischen der physischen Anstrengung, die Sie ausführen werden, der Zeit, die Sie ruhen werden und den Landschaften, die Sie wissen wollen. Zeichnen Sie die Route auf einer Karte .
Sobald das Ziel ausgewählt ist, denke über den Weg nach, den du gehen wirst. Wenn Sie sich für eine städtische Route entschieden haben, beachten Sie die folgenden Aspekte:
- Die Gassen : Straßen mit Fahrradwegen suchen und versuchen, mehr als eins zu haben. So können Sie ruhig und ohne ständige Gefahr mit den anderen Fahrzeugen fahren, die manchmal den Sicherheitsabstand nicht einhalten und gefährliche Überholmanöver machen.
- Geschwindigkeit : Sie sind auch ein Fahrzeug, also müssen Sie die Verkehrssignale sowie die an das Fahrrad angepassten Geschwindigkeiten respektieren. Versuchen Sie, mit mittlerer Geschwindigkeit zu fahren. Denken Sie daran: fühlen Sie sich wohl und gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo .
- Verkehr : Es wird angenehmer sein, auf Straßen mit weniger Verkehr zu fahren. Berücksichtigen Sie diese Tatsache bei der Planung Ihrer Route und denken Sie daran: Es wird immer mehr Fahrzeuge in der Innenstadt geben .
Wenn Sie im Gegenteil eine Bergstrecke organisieren möchten, beachten Sie die folgenden Faktoren:
- Die Straßen : Stellen Sie sicher, dass Sie nicht durch sehr gefährliche Straßen und extreme Sicherheit in den Bergen gehen. Enge , steinige oder steile Straßen werden schwieriger zu überqueren sein. Erkunden Sie die Gegend, bevor Sie Ihre Route beginnen.
- Die Geschwindigkeit : Mäßigt die Geschwindigkeit besonders in Gebirgspässen . Wenn Sie eine Straße überqueren, seien Sie vorsichtig mit Autos und regeln Sie die Geschwindigkeit. Denken Sie daran, immer in Ihrem eigenen Tempo und in der Geschwindigkeit zu gehen, die Sie am wohlsten fühlen.
- Die Umgebung : Schau genau hin, wohin du gehst. Erkunden Sie die Umgebung und sorgen Sie für Erfrischungen und Ruhezonen. Sei vorsichtig mit wilden Tieren, die deinen Weg kreuzen und Schaden verursachen könnten.
Sobald Sie den Tag der Abreise mit dem Fahrrad gewählt haben , versuchen Sie das Wetter zu überprüfen. Denken Sie, dass diese Aspekte Ihrer Route helfen oder sie behindern können, so dass sie gefährlicher oder erträglicher werden. Außerdem wird Sie das Wetter wissen lassen, welche Art von Kleidung Sie während der Route tragen sollten .
Bereitstellung von Nahrung und Flüssigkeitszufuhr . Während jeder körperlichen Aktivität ist es wichtig, gut hydriert und gefüttert zu werden. Denken Sie daran: Nüsse geben Ihnen während Ihrer Route viel Energie. Sie sehen, wie Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um sich neu zusammenzusetzen und viel Wasser oder erfrischende und zuckerhaltige Flüssigkeiten zu trinken.
Jetzt können Sie Ihre Radrouten aus verschiedenen mobilen und Web-Anwendungen planen. Finden Sie die für Sie passende und starten Sie Ihr Abenteuer auf Rädern.
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- Vergewissern Sie sich vor dem Verlassen, dass das Fahrrad in gutem Zustand ist.
- Berücksichtigen Sie vor der Planung der Route die Personen, die daran teilnehmen werden: Kinder, Familie, Radfahrergruppe, Radprofis …
