Haben Sie alles versucht, um dunkle Kreise zu reduzieren, und Sie erhalten keine Ergebnisse? Eine großartige Alternative ist es, täglich eine Reihe von Gesichtsübungen zu üben , die Sie nicht lange brauchen und Ihnen helfen können, die unschönen Schatten, die unter den Augen erscheinen, zu minimieren. Es wird gezeigt, dass bestimmte Übungen die Blutzirkulation reaktivieren und die Muskeln in diesem Bereich tonisieren, wodurch das Auftreten von Augenringen und Tränensäcken verhindert wird. Entdecken Sie in diesem Artikel, wie Sie dunkle Ringe mit Gesichtsübungen reduzieren und zu Hause üben können.
Um Gesichtsübungen in die Praxis umzusetzen, müssen Sie sich zunächst vor einen Spiegel stellen . Somit wird die Ausführung perfekt sein. Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen, vor dem Start etwas Creme auf die Augenpartie aufzutragen, damit diese gut mit Feuchtigkeit versorgt wird und Faltenbildung verhindert wird.
Übung 1
Die erste Übung, um dunkle Augenringe zu reduzieren, ist sehr einfach und erlaubt es, die Blutzirkulation aus dem unteren Bereich der Augen zu stimulieren. Dazu müssen Sie die Augen nur mit den Fingerspitzen leicht berühren . Die Berührungen sollten weich sein, ohne viel Kraft und ziemlich schnell auszuüben.
Übung 2
Die zweite Gesichtsübung besteht darin, die Augen zu schließen, zu entspannen und sie zu öffnen. Wenn Sie sie öffnen, legen Sie Ihre Finger auf die Augenbrauen und heben Sie sie so viel wie Sie können. Bleib so für ein paar Sekunden, entspanne die Augenbrauen und fliege erneut, um die Bewegung etwa 10 oder 12 Mal zu wiederholen. Neben der Reduzierung von Augenringen eignet sich diese Übung auch ideal zur Bekämpfung von Stirnfalten.
Übung 3
Jetzt entspanne dich und schließe deine Augen. Bleib mit geschlossenen Augen und bewege sie so langsam wie möglich auf und ab . Öffne deine Augen langsam und mach die Bewegung ungefähr 10 Mal.
Übung 4
Um diese Übung auszuführen, müssen Sie nicht vor einem Spiegel stehen. Sie sollten sich auf das Bett legen, mit den Beinen ganz ausgestreckt und den Kopf über die Kante hängen lassen. Jetzt solltest du langsam deinen Kopf heben und dein Kinn in deinen Brustbereich bringen . Bleiben Sie für 10 Sekunden in dieser Position, entspannen Sie Ihren Kopf und wiederholen Sie noch einmal ca. 5 mal.
Denken Sie daran, dass diese Gesichtsübungen zur Verringerung der Augenringe keine wundersamen Ergebnisse bieten und dass die beste Option darin besteht, zu verhindern, dass ihr Aussehen zu gesunden Lebensgewohnheiten führt, unter denen wir eine gesunde und ausgewogene Ernährung, gute Flüssigkeitszufuhr, Ruhezeiten usw. finden. .
In einem wie Sie nützliche Tipps sehen können, um dunkle Kreise zu reduzieren , sowie was sind die besten natürlichen Produkte, um sie zu bekämpfen, die Ihnen helfen werden, sehr effektive hausgemachte Masken zu machen.
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