Wie man die Kniegelenke entlüftet

Die Entzündung der Gelenke erzeugt Schmerzen und Unbehagen für diejenigen, die daran leiden, sogar die Durchführung der täglichen Aktivitäten zu verhindern. Deshalb ist es notwendig, Maßnahmen zu ergreifen, die helfen, die Schwellung der Gelenke zwischen den Knochen zu verringern, besonders wenn es um jene Gelenke geht , die jeden Tag das Gewicht unseres Körpers unterstützen, wie es bei Knien oder Knöcheln der Fall ist. Auf diese Weise möchten wir Ihnen einige Tipps zur Entlüftung der Kniegelenke geben , die die Behandlung Ihres Arztes ergänzen können.

Index

Ursachen der Entzündung der Knie
Entzündungshemmende Mittel

Eis
Olivenöl
Lebensmittel zur Verringerung der Gelenkentzündung

Empfehlungen für eine Entzündung der Knie

Ursachen der Entzündung der Knie

Zuerst wird es notwendig sein, die Ursache zu finden, die eine Entzündung der Kniegelenke verursacht, um die Lösung zu finden, die unserem Problem am besten entspricht.

Daher muss der orthopädische Chirurg oder Spezialist eine Untersuchung durchführen, um die geeignete Diagnose zu finden und die am besten geeignete Behandlung zu finden. In ähnlicher Weise finden Sie einige der häufigsten Ursachen für Knieschmerzen in unserem Artikel: Warum tun meine Knie weh?

Entzündungshemmende Mittel

In vielen Fällen kann der Arzt nicht- steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) verschreiben, die helfen, Schwellungen der Gelenke zu reduzieren und somit Beschwerden und Schmerzen zu reduzieren. Einige der am meisten verschriebenen sind Ibuprofen oder Diclofenac , sowie es ist möglich, dass wir Paracetamol oder Aspirin verschrieben werden.

Denken Sie daran, dass die Einnahme von Medikamenten immer unter ärztlicher Verschreibung erfolgen sollte und nicht zur Selbstmedikation führen sollte, da dies eine Vielzahl von negativen Folgen für den Körper und die menschliche Gesundheit hat.

Eis

Eis ist eine der am häufigsten und effektivsten Methoden, um jedes Gelenk wie die Knie zu entlasten, besonders wenn es durch ein Trauma oder einen Schlag verursacht wurde.

Dazu ist es notwendig, das Eis mit einem sauberen Tuch zu bedecken , um den direkten Kontakt des Eises auf der Haut zu vermeiden, da die übermäßige Kälte zu Verbrennungen führen kann, oder Sie können auf speziell für diesen Zweck hergestellte Eisbeutel zurückgreifen.

Olivenöl

Zum Zeitpunkt der Deflation der Gelenke der Knie kann es sehr effektiv sein, Massagen mit Olivenöl durchzuführen, da dieses natürliche Produkt unendlich viele nützliche Eigenschaften für den Organismus hat, unter denen seine entzündungshemmende Kraft hervorsticht. Um dies zu erreichen, müssen Sie Ihre Knie zwei- oder dreimal am Tag massieren, um die Durchblutung anzuregen und die Entzündung in diesem Bereich zu reduzieren.

Lebensmittel zur Verringerung der Gelenkentzündung

Es sollte auch erwähnt werden, dass es eine Reihe von Nahrungsmitteln gibt, die helfen werden, Ihre Knie zu reduzieren, wie :

Ananas
Ingwer
Kohl

Brombeeren
Brennnessel
Kamille

Leinsamen

Sie können diese Informationen in unseren Artikeln wie Gelenkschmerzen mit natürlichen Heilmitteln zu behandeln und wie man Knieschmerzen natürlich lindern.

Empfehlungen für eine Entzündung der Knie

Auf die gleiche Weise müssen Sie einige Überlegungen berücksichtigen, die Ihnen helfen können , Ihre Gelenke zu reduzieren :

Heben Sie die Beine an und halten Sie die Knie hoch, um die Blutzirkulation zu erleichtern.
Überanstrengung der Kniegelenke vermeiden.
Führen Sie weiche körperliche Aktivitäten durch, die eine totale Bewegungsmangel, wie Schwimmen, verhindern.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.