Es ist nie zu früh, sich auf die Ernährungsbedürfnisse Ihres Kindes zu konzentrieren. Die eigentliche Frage ist: Wie und wann können sie das Essen bekommen, das sie brauchen? Eine unzureichende Ernährung kann in Zukunft zu Essstörungen, erhöhtem Risiko für Infektionskrankheiten, in Zukunft zu weiteren Essstörungen, verminderter Aufmerksamkeit, Motivation, Neugier, niedrigem Energielevel und sogar aggressivem Verhalten führen und Hyperaktivität.
Nahrungsergänzungsmittel werden dringend empfohlen, um die Ernährung der Kinder zu verbessern, ist PediaSure, diese Ergänzung ist klinisch getestet und garantiert dem Kind “Malcomedor” die notwendige Ernährungsunterstützung in diesem Alter und Knochenentwicklung dank der Nährstoffe, die es zur Verfügung stellt.
Wir werden das Profil des schlechten Esszimmers ein wenig besser erklären, und Sie werden sehen, wie Pediasure alle Bedürfnisse unserer Kinder deckt. Normalerweise weigern sich die schlechten Esser, neue Nahrungsmittel auszuprobieren, also müssen wir versuchen, die Ernährung des Kindes zu erweitern und neue Lebensmittel einzubauen, während wir mit PediaSure sicherstellen, dass sie gut ernährt sind.
Denken Sie daran, dass Gewohnheiten sehr wichtig sind, um die Ernährung von Kindern zu verbessern, da wir ein Kind aus kleinen Willen etablieren müssen, bis er ein Erwachsener ist, so ist es besser, sehr gut zu überlegen, welche Gewohnheiten Sie etablieren möchten und nicht das Auftreten von jeder schlechten Angewohnheit.
Beteiligen Sie Ihre Kinder an der Zubereitung von Speisen, um zu sehen, wie die Handhabung und Zubereitung von Speisen Spaß macht. Wenn unsere Kinder eine Leidenschaft für das Kochen haben, werden sie normalerweise mehr essen und neugierig auf das Essen sein.
Wenn es einige Lebensmittel gibt, die Ihr Kind nicht kennt und die Sie in seine Ernährung integrieren möchten, tun Sie es nach und nach. Manchmal ist es zu viel, ein Kind zu bitten , ein Essen zu versuchen und auch alles auf dem Teller zu beenden. Wenn du Glück hast und es dir gefällt, wird es nur darum gehen, dir bewusst zu machen, wie sehr du es magst. Wenn Sie es nicht mögen, akzeptieren Sie es und zwingen Sie es nicht, Sie haben eine andere Chance, es vielleicht das gleiche Essen in einer anderen Version zu geben.
Für viele Kinder ist die Schule eine Chance, denn neben dem “learning by doing” (Essen und Essen) können sie selbst durch die Unterstützung ihrer eigenen Eltern und Lehrer Nahrung bekommen und sich selbst organisieren, um sie besser zu ernähren. Durch verschiedene Optionen: Schulfrühstück, Erfrischungen, Schultopf, Obstgärten und Gemüse, unter anderem. Es passiert oft, dass ein Kind, das in der Schule gut isst, es nicht zu Hause macht.
Hier einige allgemeine Tipps zur Verbesserung der Ernährung von Kindern:
- In jeder Mahlzeit Essen der drei Gruppen enthalten.
- Stellen Sie vor dem Kauf von Lebensmitteln sicher, dass sie in gutem Zustand sind (Farbe, Konsistenz, keine merkwürdigen Gerüche).
- Bei der täglichen Zubereitung der Mahlzeiten ist es wichtig, saisonale und regionale Speisen zu verwenden. Sie werden die Qualität des Essens maximieren.
- Im Allgemeinen kochen Sie für Ihre Kinder mit wenig Fett, Öl, Zucker oder Salz.
- Nehmen Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag, entweder allein oder mit Obst oder Gemüse zubereitet.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, wie Sie die Ernährung von Kindern verbessern können , empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie von Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln einzugeben.
- Die Menge an Nahrung, die das Kind täglich benötigt, sollte in drei Hauptmahlzeiten und zwei Snacks aufgeteilt werden, eine morgens und eine nachmittags, zum Beispiel: ein Bohnenkuchen mit Käse, zwei Tacos oder ein Gemüsesalat oder von Früchten.
