Wie man die Angst vor der Geburt überwinden kann

Es gibt nichts beruhigenderes als zuverlässige und garantierte Informationen von Ihren Fachärzten. Daher ist es wichtig, dass Sie Fragen zur Geburt stellen, wie zum Beispiel den physiologischen Prozess, der den Körper entwickelt, seine Phasen und Dauer sowie mögliche Komplikationen, die bei der Geburt auftreten können. Diese werden Sie mit Kohärenz führen und Sie werden viel ruhiger sein.

Ebenso gibt es eine große Bibliografie, die sich sowohl online als auch auf dem Papier auf die Geburt konzentriert, auf die Sie zugreifen und Ihre Anliegen lösen können.

Sie sind nicht die erste Frau, die gebiert, noch die einzige. Daher ist eine sehr empfehlenswerte Option, dass Sie mit Verwandten, Freunden oder Menschen in Ihrer Situation die Ängste besprechen, die Sie bezüglich der Geburt haben. Darüber hinaus gibt es heute im Internet viele Foren, in denen Benutzer ihre Erfahrungen von Schwangerschaft und Geburt teilen, also registrieren und tauchen für sie wird nützlich sein.

Es gibt verschiedene Aktivitäten, die Ihnen helfen können, die Angst vor der Geburt zu überwinden . Die grundlegenden sind die Klassen der Vorbereitung auf die Geburt, in denen Sie die Haltung lernen werden, die Sie haben müssen, wenn Sie dem Licht geben, Sie werden die verschiedenen Arten von Kontraktionen unterscheiden, die existieren, und Sie werden die Atempausen üben, mit denen Sie sich vom Druck dieses Moments entspannen können. Sie können auch wählen, um Yoga-Kurse zu besuchen sowie verschiedene Entspannungstechniken, die Sie im Moment der Geburt sicher ankommen können. Und haben Sie keine Angst zu vergessen, was Sie in diesem Moment gelernt haben: Der Mensch ist intuitiv und unser Gehirn ist sehr intelligent, so dass Sie sich leicht an die Schritte erinnern werden.

Wenn Sie sich mit einer Frau beraten, die bereits Mutter war, wird sie Ihnen mit dieser Empfehlung sicherlich antworten. Und es ist, dass die Geburt zuallererst ein physischer Prozess ist, in dem sie Energien konzentrieren müssen. Wenn Sie die, die Sie konsumieren, wenn Sie zu Hause bei Ihrem Baby sind, hinzufügen, werden Sie zu dem Schluss kommen, dass Sie so viel Kraft wie möglich erhalten müssen. Entspannen Sie sich daher, wenn Sie von der Arbeit kommen und nutzen Sie die Wochenenden, um wieder zu Kräften zu kommen. Das gleiche sollte getan werden, wenn Sie sich abmelden.

Gebären ist ein Prozess, in dem die Einstellung jeder Frau in der Erfahrung entscheidend ist, die sie erleben und sich daran erinnern. So zeigen die meisten Studien in dieser Hinsicht, dass Frauen mit einer positiven Einstellung eine Geburt weniger schmerzhaft und befriedigend erlebt haben als diejenigen, die Ängste hatten und sie ablehnten. In gleicher Weise wird die Einstellung auch in den Statistiken bezüglich der durchgeführten Lieferarten übertragen. Und ist es so, dass bei Frauen, die Angst vor einer Geburt haben, Kaiserschnitte zugenommen haben, so leben Sie die Erfahrung in vollen Zügen ohne Angst und Sie werden eine bessere Lieferung haben.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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